அதென்ஸில் ஒலிம்பிக் விளையாட்டுப் பயிற்சி

பனதெனாயிக் ஸ்டேடியத்தில் 2 மணி நேர ஒலிம்பிக் உடற்பயிற்சி அனுபவம் — பண்டைய கிரேக்க தடகளப் பிரிவுகளில் பயிற்சியுடன், சான்றிதழும் வழங்கப்படும்.

2 மணி நேரம்

இலவச ரத்து வசதி

உடனடி உறுதி

மொபைல் டிக்கெட்

இருந்து €60

என்னுடன் ஏன் நியமனம் செய்வது?

இருந்து €60

என்னுடன் ஏன் நியமனம் செய்வது?

உள்ளடக்கங்கள் மற்றும் முக்கிய அம்சங்கள்

சிறப்பம்சங்கள்

  • பண்டைய பனத்தெனாயிக் மைதானத்தில் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

  • பண்டைய ஒலிம்பிக் விளையாட்டு வகைகளை கற்றறிந்து முயற்சிக்கவும்

  • தொழில்முறை பயிற்சியாளர் அமர்வை வழிநடத்துவார்

  • ஒலிம்பிக் பாணியிலான சான்றிதழைப் பெறுங்கள்

  • வரலாற்றுச் சிறப்புமிக்க இடத்தில் தனித்துவமான செயற்பாட்டு அனுபவம்

இதில் அடங்குவது

  • பனத்தெனாயிக் மைதான நுழைவு

  • தொழில்முறை உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர்

  • 2 மணி நேர உடற்பயிற்சி அமர்வு

  • ஒலிம்பிக் பாணியிலான நிறைவு சான்றிதழ்

  • அமர்வின்போது தண்ணீர்

பற்றி

ஒருகாலத்தில் ஒலிம்பியர்கள் போட்டியிட்ட இடத்தில் பயிற்சி செய்யுங்கள்

பனதெனாயிக் ஸ்டேடியம் உலகில் முழுவதும் பளிங்குக் கல்லால் கட்டப்பட்ட ஒரே ஸ்டேடியமாகும்; 1896 ஆம் ஆண்டு முதல் நவீன ஒலிம்பிக் போட்டிகள் இங்கே நடைபெற்றன. இந்த தனித்துவமான அனுபவம், ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக வீரர்கள் போட்டியிட்ட அதே தடத்தில் நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய அனுமதிக்கிறது; தொழில்முறை வழிகாட்டுதலுடன் பண்டைய கிரேக்க விளையாட்டு ஒழுங்குகளை அறிந்துகொள்ளவும் வாய்ப்பு அளிக்கிறது.

பயிற்சி அமர்வு

உங்கள் அமர்வு, இந்த வரலாற்றுச் சிறப்புமிக்க தடத்தில் உடலைத் தயார்படுத்தும் வார்ம்அப்புடன் தொடங்கும்; இதே நேரத்தில், அந்த அற்புதமான சூழலையும் முழுமையாக உணரலாம். அதன் பிறகு, பயிற்சியாளர் பண்டைய ஒலிம்பிக் பிரிவுகளை அறிமுகப்படுத்துவார்; கிரேக்க ஓட்ட வீரர்கள் பயன்படுத்திய ஓட்ட நுட்பங்கள் முதல் வலிமையும் திறமையும் சோதித்த எறிதல் நிகழ்வுகள் வரை அனைத்தையும் நீங்கள் அறிந்துகொள்வீர்கள். ஒவ்வொரு செயல்பாட்டையும் நீங்களே முயற்சி செய்து, பண்டைய கிரேக்கர்கள் எவ்வாறு பயிற்சி செய்து போட்டியிட்டார்கள் என்பதையும் கற்றுக்கொள்வீர்கள். இந்த பயிற்சி சவாலானதாக இருந்தாலும், பல்வேறு உடற்திறன் நிலைகளுக்குப் பொருத்தமாக இருக்கும்.

சூழல்

பனதெனாயிக் ஸ்டேடியத்தில் உடற்பயிற்சி செய்வது சாதாரண ஜிம் பயிற்சியைப் போல அல்ல. குதிரைக்குளம்பு வடிவில் பளிங்குக் கல் இருக்கைகள் உங்களைச் சுற்றி உயர்ந்து நிற்கின்றன; மேலேயுள்ள மலைச்சிகரத்தில் இருந்து அக்ரோபொலிஸ் கண்காணிக்கிறது; ஒருகாலத்தில் பண்டைய வீரர்கள் புகழை நாடியதும், நவீன ஒலிம்பியர்கள் தீப்பந்தத்தை ஏந்திச் சென்றதும் இதே இடம்தான். உலகில் மிகச் சில இடங்களே வழங்கக்கூடிய வகையில், இந்த அனுபவம் உடல்செயற்பாட்டையும் வரலாறையும் ஒருங்கிணைக்கிறது.

நீங்கள் பெறுவது

அமர்வு முடிவில், இந்த வரலாற்றுச் சிறப்புமிக்க இடத்தில் நீங்கள் மேற்கொண்ட பயிற்சியை நினைவுகூரும் ஒலிம்பிக் பாணி சான்றிதழ் உங்களுக்கு வழங்கப்படும். இது உங்கள் ஏதென்ஸ் பயணத்தின் தனித்துவமான நினைவுப் பொருளாகவும், ஒருகாலத்தில் சாம்பியன்கள் போட்டியிட்ட இடத்தில் நீங்கள் பயிற்சி செய்ததற்கான சான்றாகவும் அமையும்.

உங்கள் ஒலிம்பிக் பயிற்சி டிக்கெட்டுகளை முன்பதிவு செய்யுங்கள்

உலகின் மிகப் பழமையான ஸ்டேடியத்தில் உடற்தகுதியையும் வரலாறையும் ஒன்றாக அனுபவிக்குங்கள். வேறெங்கும் கிடைக்காத இந்த அனுபவத்திற்காக உங்கள் ஒலிம்பிக் பயிற்சி டிக்கெட்டுகளை இன்றே முன்பதிவு செய்யுங்கள்.

செல் பயனாளர் வழிகாட்டுகள்
  • பாதுகாப்பிற்காக பயிற்சியாளர் வழங்கும் வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றவும்

  • தீவிரமான செயல்பாட்டிற்கு முன் முறையாக உடலை சூடுபடுத்திக் கொள்ளவும்

  • முழு அமர்வும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடித்து உடலை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கவும்

  • இந்த வரலாற்றுச் சிறப்புமிக்க நிகழ்விடத்தை மரியாதையுடன் அணுகவும்

வினோதங்களை

உடற்பயிற்சி அமர்வு எவ்வளவு நேரம் நீடிக்கும்?

வார்ம்-அப் மற்றும் அனைத்து செயல்பாடுகளும் சேர்த்து 2 மணி நேரம்.

நான் மிகவும் உடல்தகுதியுடன் இருக்க வேண்டுமா?

இந்த உடற்பயிற்சி பல்வேறு உடல்தகுதி நிலைகளுக்குப் பொருத்தமானது. பயிற்சியாளர் பங்கேற்பாளர்களுக்கு ஏற்ப அமர்வை மாற்றிக் கொள்கிறார்.

நான் என்ன அணிய வேண்டும்?

ஓட்டமும் உடற்பயிற்சியும் செய்ய ஏற்ற விளையாட்டு உடை மற்றும் பயிற்சி காலணிகள்.

அரங்க நுழைவு இதில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளதா?

ஆம், பனதெனாயிக் அரங்கிற்கான நுழைவு இதில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

என் முன்பதிவை ரத்து செய்யலாமா?

இலவச ரத்து வசதி உள்ளது.

போகுமுன் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
  • காலநிலை: 2 மணி நேரம்

  • விளையாட்டு உடைகள் மற்றும் பயிற்சி காலணிகளை அணியவும்

  • வெளிப்புற உடற்பயிற்சிக்காக சூரிய பாதுகாப்புப் பொருட்களை கொண்டு வரவும்

  • அமர்வின் போது தண்ணீர் வழங்கப்படும்

  • சேர்க்கப்படவில்லை: தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள்

ரத்து விதி

இலவச ரத்து செய்யும் வசதி கிடைக்கிறது.

அமைப்பு

லியோஃபோரோஸ் வாசிலியோஸ் கொன்ஸ்டான்டினூ-116 35

உள்ளடக்கங்கள் மற்றும் முக்கிய அம்சங்கள்

சிறப்பம்சங்கள்

  • பண்டைய பனத்தெனாயிக் மைதானத்தில் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

  • பண்டைய ஒலிம்பிக் விளையாட்டு வகைகளை கற்றறிந்து முயற்சிக்கவும்

  • தொழில்முறை பயிற்சியாளர் அமர்வை வழிநடத்துவார்

  • ஒலிம்பிக் பாணியிலான சான்றிதழைப் பெறுங்கள்

  • வரலாற்றுச் சிறப்புமிக்க இடத்தில் தனித்துவமான செயற்பாட்டு அனுபவம்

இதில் அடங்குவது

  • பனத்தெனாயிக் மைதான நுழைவு

  • தொழில்முறை உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர்

  • 2 மணி நேர உடற்பயிற்சி அமர்வு

  • ஒலிம்பிக் பாணியிலான நிறைவு சான்றிதழ்

  • அமர்வின்போது தண்ணீர்

பற்றி

ஒருகாலத்தில் ஒலிம்பியர்கள் போட்டியிட்ட இடத்தில் பயிற்சி செய்யுங்கள்

பனதெனாயிக் ஸ்டேடியம் உலகில் முழுவதும் பளிங்குக் கல்லால் கட்டப்பட்ட ஒரே ஸ்டேடியமாகும்; 1896 ஆம் ஆண்டு முதல் நவீன ஒலிம்பிக் போட்டிகள் இங்கே நடைபெற்றன. இந்த தனித்துவமான அனுபவம், ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக வீரர்கள் போட்டியிட்ட அதே தடத்தில் நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய அனுமதிக்கிறது; தொழில்முறை வழிகாட்டுதலுடன் பண்டைய கிரேக்க விளையாட்டு ஒழுங்குகளை அறிந்துகொள்ளவும் வாய்ப்பு அளிக்கிறது.

பயிற்சி அமர்வு

உங்கள் அமர்வு, இந்த வரலாற்றுச் சிறப்புமிக்க தடத்தில் உடலைத் தயார்படுத்தும் வார்ம்அப்புடன் தொடங்கும்; இதே நேரத்தில், அந்த அற்புதமான சூழலையும் முழுமையாக உணரலாம். அதன் பிறகு, பயிற்சியாளர் பண்டைய ஒலிம்பிக் பிரிவுகளை அறிமுகப்படுத்துவார்; கிரேக்க ஓட்ட வீரர்கள் பயன்படுத்திய ஓட்ட நுட்பங்கள் முதல் வலிமையும் திறமையும் சோதித்த எறிதல் நிகழ்வுகள் வரை அனைத்தையும் நீங்கள் அறிந்துகொள்வீர்கள். ஒவ்வொரு செயல்பாட்டையும் நீங்களே முயற்சி செய்து, பண்டைய கிரேக்கர்கள் எவ்வாறு பயிற்சி செய்து போட்டியிட்டார்கள் என்பதையும் கற்றுக்கொள்வீர்கள். இந்த பயிற்சி சவாலானதாக இருந்தாலும், பல்வேறு உடற்திறன் நிலைகளுக்குப் பொருத்தமாக இருக்கும்.

சூழல்

பனதெனாயிக் ஸ்டேடியத்தில் உடற்பயிற்சி செய்வது சாதாரண ஜிம் பயிற்சியைப் போல அல்ல. குதிரைக்குளம்பு வடிவில் பளிங்குக் கல் இருக்கைகள் உங்களைச் சுற்றி உயர்ந்து நிற்கின்றன; மேலேயுள்ள மலைச்சிகரத்தில் இருந்து அக்ரோபொலிஸ் கண்காணிக்கிறது; ஒருகாலத்தில் பண்டைய வீரர்கள் புகழை நாடியதும், நவீன ஒலிம்பியர்கள் தீப்பந்தத்தை ஏந்திச் சென்றதும் இதே இடம்தான். உலகில் மிகச் சில இடங்களே வழங்கக்கூடிய வகையில், இந்த அனுபவம் உடல்செயற்பாட்டையும் வரலாறையும் ஒருங்கிணைக்கிறது.

நீங்கள் பெறுவது

அமர்வு முடிவில், இந்த வரலாற்றுச் சிறப்புமிக்க இடத்தில் நீங்கள் மேற்கொண்ட பயிற்சியை நினைவுகூரும் ஒலிம்பிக் பாணி சான்றிதழ் உங்களுக்கு வழங்கப்படும். இது உங்கள் ஏதென்ஸ் பயணத்தின் தனித்துவமான நினைவுப் பொருளாகவும், ஒருகாலத்தில் சாம்பியன்கள் போட்டியிட்ட இடத்தில் நீங்கள் பயிற்சி செய்ததற்கான சான்றாகவும் அமையும்.

உங்கள் ஒலிம்பிக் பயிற்சி டிக்கெட்டுகளை முன்பதிவு செய்யுங்கள்

உலகின் மிகப் பழமையான ஸ்டேடியத்தில் உடற்தகுதியையும் வரலாறையும் ஒன்றாக அனுபவிக்குங்கள். வேறெங்கும் கிடைக்காத இந்த அனுபவத்திற்காக உங்கள் ஒலிம்பிக் பயிற்சி டிக்கெட்டுகளை இன்றே முன்பதிவு செய்யுங்கள்.

செல் பயனாளர் வழிகாட்டுகள்
  • பாதுகாப்பிற்காக பயிற்சியாளர் வழங்கும் வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றவும்

  • தீவிரமான செயல்பாட்டிற்கு முன் முறையாக உடலை சூடுபடுத்திக் கொள்ளவும்

  • முழு அமர்வும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடித்து உடலை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கவும்

  • இந்த வரலாற்றுச் சிறப்புமிக்க நிகழ்விடத்தை மரியாதையுடன் அணுகவும்

வினோதங்களை

உடற்பயிற்சி அமர்வு எவ்வளவு நேரம் நீடிக்கும்?

வார்ம்-அப் மற்றும் அனைத்து செயல்பாடுகளும் சேர்த்து 2 மணி நேரம்.

நான் மிகவும் உடல்தகுதியுடன் இருக்க வேண்டுமா?

இந்த உடற்பயிற்சி பல்வேறு உடல்தகுதி நிலைகளுக்குப் பொருத்தமானது. பயிற்சியாளர் பங்கேற்பாளர்களுக்கு ஏற்ப அமர்வை மாற்றிக் கொள்கிறார்.

நான் என்ன அணிய வேண்டும்?

ஓட்டமும் உடற்பயிற்சியும் செய்ய ஏற்ற விளையாட்டு உடை மற்றும் பயிற்சி காலணிகள்.

அரங்க நுழைவு இதில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளதா?

ஆம், பனதெனாயிக் அரங்கிற்கான நுழைவு இதில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

என் முன்பதிவை ரத்து செய்யலாமா?

இலவச ரத்து வசதி உள்ளது.

போகுமுன் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
  • காலநிலை: 2 மணி நேரம்

  • விளையாட்டு உடைகள் மற்றும் பயிற்சி காலணிகளை அணியவும்

  • வெளிப்புற உடற்பயிற்சிக்காக சூரிய பாதுகாப்புப் பொருட்களை கொண்டு வரவும்

  • அமர்வின் போது தண்ணீர் வழங்கப்படும்

  • சேர்க்கப்படவில்லை: தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள்

ரத்து விதி

இலவச ரத்து செய்யும் வசதி கிடைக்கிறது.

அமைப்பு

லியோஃபோரோஸ் வாசிலியோஸ் கொன்ஸ்டான்டினூ-116 35

உள்ளடக்கங்கள் மற்றும் முக்கிய அம்சங்கள்

சிறப்பம்சங்கள்

  • பண்டைய பனத்தெனாயிக் மைதானத்தில் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

  • பண்டைய ஒலிம்பிக் விளையாட்டு வகைகளை கற்றறிந்து முயற்சிக்கவும்

  • தொழில்முறை பயிற்சியாளர் அமர்வை வழிநடத்துவார்

  • ஒலிம்பிக் பாணியிலான சான்றிதழைப் பெறுங்கள்

  • வரலாற்றுச் சிறப்புமிக்க இடத்தில் தனித்துவமான செயற்பாட்டு அனுபவம்

இதில் அடங்குவது

  • பனத்தெனாயிக் மைதான நுழைவு

  • தொழில்முறை உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர்

  • 2 மணி நேர உடற்பயிற்சி அமர்வு

  • ஒலிம்பிக் பாணியிலான நிறைவு சான்றிதழ்

  • அமர்வின்போது தண்ணீர்

பற்றி

ஒருகாலத்தில் ஒலிம்பியர்கள் போட்டியிட்ட இடத்தில் பயிற்சி செய்யுங்கள்

பனதெனாயிக் ஸ்டேடியம் உலகில் முழுவதும் பளிங்குக் கல்லால் கட்டப்பட்ட ஒரே ஸ்டேடியமாகும்; 1896 ஆம் ஆண்டு முதல் நவீன ஒலிம்பிக் போட்டிகள் இங்கே நடைபெற்றன. இந்த தனித்துவமான அனுபவம், ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக வீரர்கள் போட்டியிட்ட அதே தடத்தில் நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய அனுமதிக்கிறது; தொழில்முறை வழிகாட்டுதலுடன் பண்டைய கிரேக்க விளையாட்டு ஒழுங்குகளை அறிந்துகொள்ளவும் வாய்ப்பு அளிக்கிறது.

பயிற்சி அமர்வு

உங்கள் அமர்வு, இந்த வரலாற்றுச் சிறப்புமிக்க தடத்தில் உடலைத் தயார்படுத்தும் வார்ம்அப்புடன் தொடங்கும்; இதே நேரத்தில், அந்த அற்புதமான சூழலையும் முழுமையாக உணரலாம். அதன் பிறகு, பயிற்சியாளர் பண்டைய ஒலிம்பிக் பிரிவுகளை அறிமுகப்படுத்துவார்; கிரேக்க ஓட்ட வீரர்கள் பயன்படுத்திய ஓட்ட நுட்பங்கள் முதல் வலிமையும் திறமையும் சோதித்த எறிதல் நிகழ்வுகள் வரை அனைத்தையும் நீங்கள் அறிந்துகொள்வீர்கள். ஒவ்வொரு செயல்பாட்டையும் நீங்களே முயற்சி செய்து, பண்டைய கிரேக்கர்கள் எவ்வாறு பயிற்சி செய்து போட்டியிட்டார்கள் என்பதையும் கற்றுக்கொள்வீர்கள். இந்த பயிற்சி சவாலானதாக இருந்தாலும், பல்வேறு உடற்திறன் நிலைகளுக்குப் பொருத்தமாக இருக்கும்.

சூழல்

பனதெனாயிக் ஸ்டேடியத்தில் உடற்பயிற்சி செய்வது சாதாரண ஜிம் பயிற்சியைப் போல அல்ல. குதிரைக்குளம்பு வடிவில் பளிங்குக் கல் இருக்கைகள் உங்களைச் சுற்றி உயர்ந்து நிற்கின்றன; மேலேயுள்ள மலைச்சிகரத்தில் இருந்து அக்ரோபொலிஸ் கண்காணிக்கிறது; ஒருகாலத்தில் பண்டைய வீரர்கள் புகழை நாடியதும், நவீன ஒலிம்பியர்கள் தீப்பந்தத்தை ஏந்திச் சென்றதும் இதே இடம்தான். உலகில் மிகச் சில இடங்களே வழங்கக்கூடிய வகையில், இந்த அனுபவம் உடல்செயற்பாட்டையும் வரலாறையும் ஒருங்கிணைக்கிறது.

நீங்கள் பெறுவது

அமர்வு முடிவில், இந்த வரலாற்றுச் சிறப்புமிக்க இடத்தில் நீங்கள் மேற்கொண்ட பயிற்சியை நினைவுகூரும் ஒலிம்பிக் பாணி சான்றிதழ் உங்களுக்கு வழங்கப்படும். இது உங்கள் ஏதென்ஸ் பயணத்தின் தனித்துவமான நினைவுப் பொருளாகவும், ஒருகாலத்தில் சாம்பியன்கள் போட்டியிட்ட இடத்தில் நீங்கள் பயிற்சி செய்ததற்கான சான்றாகவும் அமையும்.

உங்கள் ஒலிம்பிக் பயிற்சி டிக்கெட்டுகளை முன்பதிவு செய்யுங்கள்

உலகின் மிகப் பழமையான ஸ்டேடியத்தில் உடற்தகுதியையும் வரலாறையும் ஒன்றாக அனுபவிக்குங்கள். வேறெங்கும் கிடைக்காத இந்த அனுபவத்திற்காக உங்கள் ஒலிம்பிக் பயிற்சி டிக்கெட்டுகளை இன்றே முன்பதிவு செய்யுங்கள்.

போகுமுன் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
  • காலநிலை: 2 மணி நேரம்

  • விளையாட்டு உடைகள் மற்றும் பயிற்சி காலணிகளை அணியவும்

  • வெளிப்புற உடற்பயிற்சிக்காக சூரிய பாதுகாப்புப் பொருட்களை கொண்டு வரவும்

  • அமர்வின் போது தண்ணீர் வழங்கப்படும்

  • சேர்க்கப்படவில்லை: தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள்

செல் பயனாளர் வழிகாட்டுகள்
  • பாதுகாப்பிற்காக பயிற்சியாளர் வழங்கும் வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றவும்

  • தீவிரமான செயல்பாட்டிற்கு முன் முறையாக உடலை சூடுபடுத்திக் கொள்ளவும்

  • முழு அமர்வும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடித்து உடலை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கவும்

  • இந்த வரலாற்றுச் சிறப்புமிக்க நிகழ்விடத்தை மரியாதையுடன் அணுகவும்

வினோதங்களை

உடற்பயிற்சி அமர்வு எவ்வளவு நேரம் நீடிக்கும்?

வார்ம்-அப் மற்றும் அனைத்து செயல்பாடுகளும் சேர்த்து 2 மணி நேரம்.

நான் மிகவும் உடல்தகுதியுடன் இருக்க வேண்டுமா?

இந்த உடற்பயிற்சி பல்வேறு உடல்தகுதி நிலைகளுக்குப் பொருத்தமானது. பயிற்சியாளர் பங்கேற்பாளர்களுக்கு ஏற்ப அமர்வை மாற்றிக் கொள்கிறார்.

நான் என்ன அணிய வேண்டும்?

ஓட்டமும் உடற்பயிற்சியும் செய்ய ஏற்ற விளையாட்டு உடை மற்றும் பயிற்சி காலணிகள்.

அரங்க நுழைவு இதில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளதா?

ஆம், பனதெனாயிக் அரங்கிற்கான நுழைவு இதில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

என் முன்பதிவை ரத்து செய்யலாமா?

இலவச ரத்து வசதி உள்ளது.

ரத்து விதி

இலவச ரத்து செய்யும் வசதி கிடைக்கிறது.

அமைப்பு

லியோஃபோரோஸ் வாசிலியோஸ் கொன்ஸ்டான்டினூ-116 35

உள்ளடக்கங்கள் மற்றும் முக்கிய அம்சங்கள்

சிறப்பம்சங்கள்

  • பண்டைய பனத்தெனாயிக் மைதானத்தில் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

  • பண்டைய ஒலிம்பிக் விளையாட்டு வகைகளை கற்றறிந்து முயற்சிக்கவும்

  • தொழில்முறை பயிற்சியாளர் அமர்வை வழிநடத்துவார்

  • ஒலிம்பிக் பாணியிலான சான்றிதழைப் பெறுங்கள்

  • வரலாற்றுச் சிறப்புமிக்க இடத்தில் தனித்துவமான செயற்பாட்டு அனுபவம்

இதில் அடங்குவது

  • பனத்தெனாயிக் மைதான நுழைவு

  • தொழில்முறை உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர்

  • 2 மணி நேர உடற்பயிற்சி அமர்வு

  • ஒலிம்பிக் பாணியிலான நிறைவு சான்றிதழ்

  • அமர்வின்போது தண்ணீர்

பற்றி

ஒருகாலத்தில் ஒலிம்பியர்கள் போட்டியிட்ட இடத்தில் பயிற்சி செய்யுங்கள்

பனதெனாயிக் ஸ்டேடியம் உலகில் முழுவதும் பளிங்குக் கல்லால் கட்டப்பட்ட ஒரே ஸ்டேடியமாகும்; 1896 ஆம் ஆண்டு முதல் நவீன ஒலிம்பிக் போட்டிகள் இங்கே நடைபெற்றன. இந்த தனித்துவமான அனுபவம், ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக வீரர்கள் போட்டியிட்ட அதே தடத்தில் நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய அனுமதிக்கிறது; தொழில்முறை வழிகாட்டுதலுடன் பண்டைய கிரேக்க விளையாட்டு ஒழுங்குகளை அறிந்துகொள்ளவும் வாய்ப்பு அளிக்கிறது.

பயிற்சி அமர்வு

உங்கள் அமர்வு, இந்த வரலாற்றுச் சிறப்புமிக்க தடத்தில் உடலைத் தயார்படுத்தும் வார்ம்அப்புடன் தொடங்கும்; இதே நேரத்தில், அந்த அற்புதமான சூழலையும் முழுமையாக உணரலாம். அதன் பிறகு, பயிற்சியாளர் பண்டைய ஒலிம்பிக் பிரிவுகளை அறிமுகப்படுத்துவார்; கிரேக்க ஓட்ட வீரர்கள் பயன்படுத்திய ஓட்ட நுட்பங்கள் முதல் வலிமையும் திறமையும் சோதித்த எறிதல் நிகழ்வுகள் வரை அனைத்தையும் நீங்கள் அறிந்துகொள்வீர்கள். ஒவ்வொரு செயல்பாட்டையும் நீங்களே முயற்சி செய்து, பண்டைய கிரேக்கர்கள் எவ்வாறு பயிற்சி செய்து போட்டியிட்டார்கள் என்பதையும் கற்றுக்கொள்வீர்கள். இந்த பயிற்சி சவாலானதாக இருந்தாலும், பல்வேறு உடற்திறன் நிலைகளுக்குப் பொருத்தமாக இருக்கும்.

சூழல்

பனதெனாயிக் ஸ்டேடியத்தில் உடற்பயிற்சி செய்வது சாதாரண ஜிம் பயிற்சியைப் போல அல்ல. குதிரைக்குளம்பு வடிவில் பளிங்குக் கல் இருக்கைகள் உங்களைச் சுற்றி உயர்ந்து நிற்கின்றன; மேலேயுள்ள மலைச்சிகரத்தில் இருந்து அக்ரோபொலிஸ் கண்காணிக்கிறது; ஒருகாலத்தில் பண்டைய வீரர்கள் புகழை நாடியதும், நவீன ஒலிம்பியர்கள் தீப்பந்தத்தை ஏந்திச் சென்றதும் இதே இடம்தான். உலகில் மிகச் சில இடங்களே வழங்கக்கூடிய வகையில், இந்த அனுபவம் உடல்செயற்பாட்டையும் வரலாறையும் ஒருங்கிணைக்கிறது.

நீங்கள் பெறுவது

அமர்வு முடிவில், இந்த வரலாற்றுச் சிறப்புமிக்க இடத்தில் நீங்கள் மேற்கொண்ட பயிற்சியை நினைவுகூரும் ஒலிம்பிக் பாணி சான்றிதழ் உங்களுக்கு வழங்கப்படும். இது உங்கள் ஏதென்ஸ் பயணத்தின் தனித்துவமான நினைவுப் பொருளாகவும், ஒருகாலத்தில் சாம்பியன்கள் போட்டியிட்ட இடத்தில் நீங்கள் பயிற்சி செய்ததற்கான சான்றாகவும் அமையும்.

உங்கள் ஒலிம்பிக் பயிற்சி டிக்கெட்டுகளை முன்பதிவு செய்யுங்கள்

உலகின் மிகப் பழமையான ஸ்டேடியத்தில் உடற்தகுதியையும் வரலாறையும் ஒன்றாக அனுபவிக்குங்கள். வேறெங்கும் கிடைக்காத இந்த அனுபவத்திற்காக உங்கள் ஒலிம்பிக் பயிற்சி டிக்கெட்டுகளை இன்றே முன்பதிவு செய்யுங்கள்.

போகுமுன் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
  • காலநிலை: 2 மணி நேரம்

  • விளையாட்டு உடைகள் மற்றும் பயிற்சி காலணிகளை அணியவும்

  • வெளிப்புற உடற்பயிற்சிக்காக சூரிய பாதுகாப்புப் பொருட்களை கொண்டு வரவும்

  • அமர்வின் போது தண்ணீர் வழங்கப்படும்

  • சேர்க்கப்படவில்லை: தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள்

செல் பயனாளர் வழிகாட்டுகள்
  • பாதுகாப்பிற்காக பயிற்சியாளர் வழங்கும் வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றவும்

  • தீவிரமான செயல்பாட்டிற்கு முன் முறையாக உடலை சூடுபடுத்திக் கொள்ளவும்

  • முழு அமர்வும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடித்து உடலை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கவும்

  • இந்த வரலாற்றுச் சிறப்புமிக்க நிகழ்விடத்தை மரியாதையுடன் அணுகவும்

வினோதங்களை

உடற்பயிற்சி அமர்வு எவ்வளவு நேரம் நீடிக்கும்?

வார்ம்-அப் மற்றும் அனைத்து செயல்பாடுகளும் சேர்த்து 2 மணி நேரம்.

நான் மிகவும் உடல்தகுதியுடன் இருக்க வேண்டுமா?

இந்த உடற்பயிற்சி பல்வேறு உடல்தகுதி நிலைகளுக்குப் பொருத்தமானது. பயிற்சியாளர் பங்கேற்பாளர்களுக்கு ஏற்ப அமர்வை மாற்றிக் கொள்கிறார்.

நான் என்ன அணிய வேண்டும்?

ஓட்டமும் உடற்பயிற்சியும் செய்ய ஏற்ற விளையாட்டு உடை மற்றும் பயிற்சி காலணிகள்.

அரங்க நுழைவு இதில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளதா?

ஆம், பனதெனாயிக் அரங்கிற்கான நுழைவு இதில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

என் முன்பதிவை ரத்து செய்யலாமா?

இலவச ரத்து வசதி உள்ளது.

ரத்து விதி

இலவச ரத்து செய்யும் வசதி கிடைக்கிறது.

அமைப்பு

லியோஃபோரோஸ் வாசிலியோஸ் கொன்ஸ்டான்டினூ-116 35

இந்ததைப் பகிரவும்:

இந்ததைப் பகிரவும்:

இந்ததைப் பகிரவும்:

மேலும் Experiences