东京超乎想象。您脑海中想象的霓虹灯赛博朋克城市确实存在，但也有被古老森林环绕的宁静寺庙、安静的住宅街道和角落里的拉面店，正式精准地互相鞠躬的商务区。

这座城市容纳了1400万人（大都会区有3700万人），但一旦了解其节奏后，您会觉得它有序、安全、易于导航。本指南为首次访问者提供了有信心探索东京的基础。

到达之前

签证和入境

大多数西方护照持有人可免签进入日本进行90天以内的旅游访问。在预订前请检查您国籍的当前要求。

日本要求持有有效护照（有效期为您逗留的整个期间—不适用六个月规则），返回/前往旅行文件，以及足够的资金访问。

最佳访问时间

樱花季节（三月底至四月初）： 神奇但极其拥挤。酒店提前数月预订，价格达到顶峰。如果这是您的梦想，请早作计划。

秋季（十月至十一月）： 气温舒适，壮观的秋叶，比春季人潮少。或许对首次造访者来说是最佳时间。

夏季（六月至八月）： 炎热、潮湿，并且六月至七月是雨季。八月带来节日，但也带来最高的热度。请做好准备。

冬季（十二月至二月）： 寒冷但通常晴朗。游客较少，适合室内景点，优秀的滑雪场作为一日游目的地。

货币

日本仍然比其他发达国家更依赖现金。虽然信用卡在旅游区越来越流行接受，但许多餐馆、小商店甚至一些景点更喜欢现金。

ATM： 7-Eleven便利店有接受外国卡的ATM。日本邮政银行的ATM也可以使用。常规银行ATM通常不接受国际卡。

货币： 日元（¥）。不需要小费——这实际上可能引起混乱或冒犯。价格是固定的。

预算： 东京很贵但不是不合理的。预算旅行者每天不算住宿可以在¥8,000-12,000的花费下应对。中等消费的游客可能花费¥15,000-25,000/天。奢华消费无上限。

语言

交通系统和主要旅游区有英语标识，但在这些区域之外，英语有限。Google翻译的摄像头功能（指向日文文本进行翻译）非常有用。

学习基本短语：

• すみません（不好意思/对不起）

• ありがとうございます（非常感谢）

• こんにちは（你好/下午好）

• はい/いいえ（是的/不是）

• 英語を話せますか？（你会说英语吗？）

大多数日本人即使在语言障碍下也是非常乐于助人的。耐心和礼貌会有帮助。

如何到达和周游

机场

成田国际机场（NRT）： 距离东京市中心更远（60-90分钟），但服务大多数国际航班。成田特快列车可以到东京站和新宿。

羽田机场（HND）： 距离东京市中心更近（20-40分钟），越来越多地服务国际航线。单轨和京急线提供交通。

火车系统

东京的铁路网络是世界上最广泛和高效的。由于多家公司运营不同的线路，起初会让人感到困惑。

主要运营商：

• JR（日本铁路）： 山手线（环绕东京中心的环形线路），主要干线

• 东京地铁：大多数地铁线路

• 都营：额外的地铁线路

• 私营铁路：通往郊区及周边地区的线路

如何付款：

• IC卡（Suica/Pasmo）： 可充值卡可在所有火车、巴士以及许多自动售货机/便利店使用。在任何车站立即购买一张。进站刷卡，出站刷卡，费用自动计算。

• 单程票： 可以但效率低。使用IC卡。

JR周游卡： 如果前往东京之外（京都、大阪、广岛），JR周游卡提供极佳的价值。对于只在东京观光，不需要——该卡不涵盖大多数地铁线路。

提示：

• 高峰时间（7:30-9:00am，5:30-8:00pm）在热门线路上确实拥挤。尽量避免。

• 在电梯上站在正确的一边（东京左边，大阪右边）。

• 在火车上打电话被认为是不礼貌的。设置为静音。

• 站台屏幕显示车厢号和门位置。利用它们为换乘做好准备。

• 谷歌地图在东京公共交通路线上运行得非常好。

区域内的交通

东京适合步行。邻里密集而有趣，每个转弯处都有新发现。多数旅游区一旦您乘车到达大致附近即可步行游览。

出租车干净、安全但昂贵。在火车停运（约于午夜至早上5点）或携带重行李时使用它们。

骑自行车在东京很受欢迎，但需要了解当地交通规则和自行车停车规定。

了解东京的布局

东京并不是一个有中心的城市，而是多个村庄连在一起。每个地区都有其独特的特色。

游客的关键区域

新宿： 世界上最繁忙的车站（每天超过350万名乘客）。政府大楼、百货公司、歌舞伎町夜生活、思い出横丁（回忆巷——小烤鸡肉串吧）以及Golden Gai（迷宫般的迷你酒吧）都在这里。

涉谷： 著名的路口、青年文化、八公像、十字路口购物。东京现代能量的中心舞台。

原宿/表参道： 青少年时尚（竹下通）、高级购物区（表参道大道）、明治神宫（在森林中的东京重要地标）。

银座： 高档购物，传统百货公司，昂贵的餐厅，优雅的氛围。

浅草： 旧东京。浅草寺，中见世购物街，传统工艺品，通往更多传统体验的大门。

秋叶原： 电子产品、动漫、漫画、游戏文化。以最好的方式感官超载。

上野： 主要博物馆、动物园、上野公园（赏樱热门地）、阿美横町市场。

六本木： 艺术博物馆（森美术馆、国立新美术馆）、夜生活、外籍人士圈子。

东京站/丸之内： 交通枢纽，商务区，美丽修复的车站大楼，车站地下有美食。

必不可少的体验

寺庙与神社

浅草寺（浅草）： 东京最古老的寺庙，建于公元645年。雷门（Kaminarimon）及其巨大的红灯笼是标志性的。通往寺庙的中见世购物街出售传统小吃和纪念品。最好在清晨避免人潮时参观。

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明治神宫（原宿）： 献给明治天皇的神道教神社，设在令人惊叹的森林中，周围的原宿混乱似乎不可能。这种对比是深刻的。周末游客可能会目睹传统的神道婚礼。

在神社的活动：

1. 进入鸟居前鞠躬

2. 走在路的两侧（中间是给神祗的）

3. 在净手亭，清洗双手和口

4. 在主殿，低头两次，拍手两次，再鞠躬一次

5. 您可以在木牌（绘马）上写下愿望或画符（おみくじ）

城市景观

东京晴空塔： 世界上最高的塔（634米）。两个观景台分别位于350米和450米高。在晴朗的日子可以看到富士山。最佳参观时间为日落或晚上。

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东京塔： 年龄较长、较小但更有魅力的塔。深受埃菲尔铁塔的影响。傍晚欣赏灯火辉煌的城市美景非常壮观。

涩谷天空： 位于涩谷十字路口之上的屋顶观景甲板。绝佳的日落景色包括著名的十字路口及远方风光。

美食

东京比任何其他城市都拥有更多的米其林星级餐厅。但是您无需高档餐饮即可品尝到绝佳的美食——东京的休闲餐饮文化同样精致。

拉面： 地区风格种类丰富。豚骨（猪骨，浓郁），酱油（酱油，清汤），味噌（浓郁的北方风格），沾面（蘸面）。每个街区都有优秀的店铺。排队长短表示质量。

寿司： 回转寿司提供实惠的质量。站着吃寿司吧供应新鲜鱼肉，价格合理。高档寿司店的Omakase（厨师之选）餐需要预约和高预算。

居酒屋： 日式酒馆餐厅，提供适合共享的小盘菜，搭配饮料。这是典型的日式用餐体验。如果菜单难懂，可以指指他人的食物。

地标店（Depachika）： 百货商店地下食品大厅。品种极其丰富，质量极高，非常适合搭配野餐或在美食广场用餐。

便利店（Konbini）： 7-Eleven、全家、罗森。不像其他地方的便利店——饭团（三角饭团），三明治，便当盒与热食质量上乘。许多游客靠这里的多餐解决用餐问题，没有失望。

流行文化

秋叶原： 电子产品商店（虽然比之前少），动漫/漫画店，女仆咖啡厅（侍者打扮成女仆，将顾客视作"主人"），游戏厅，手办商店。即使对非迷来说也很有趣。

中野布罗德韦： 秋叶原的游客较少的替代品。迷宫般的购物中心充满了怀旧动画、稀有手办和收藏品。

吉卜力博物馆（三鹰市）: 向吉卜力工作室（千与千寻、龙猫、魔法公主）致敬。门票一票难求——只能通过官方渠道提前数月预订。

teamLab无界/行星： 沉浸式数字艺术博物馆。无界（台场）更大；行星（丰洲）更具挑战性（包括涉水而行）。两者都值得一看。提前预订。

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一日游

日光： 联合国教科文组织世界遗产的神社和寺庙，绝美的山地风光。乘火车2小时。需要整天。

镰仓： 拥有巨大的佛像、众多寺庙和远足径的沿海小镇。距东京1小时。周末热门旅行。

箱根： 拥有温泉（onsen）的山地度假区，能看到富士山的美景（视天气情况），露天博物馆。对于过夜住宿，优良的日式旅馆（ryokan）。

富士山： 标志性的山峰。最佳观览地点（视天气情况而定）为箱根或富士五湖地区。爬山季节是七月至八月；全年可日游观光。

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礼仪和文化

了解日本的社会规范有助于您更尊重他人，并获得更好的体验。

基础

鞋子： 进入住宅、许多传统餐厅、某些博物馆以及任何有抬高地板的地方时请脱鞋。在入口寻找鞋架和拖鞋。

鞠躬： 问候、感谢和道歉时伴随着轻微的鞠躬。不要想太多——一个小小的点头表示尊重，适合游客。

排队： 日本人对所有事情都耐心地排队，不插队。融入其中。

噪音： 火车很安静。手机处于静音模式（礼仪模式）。在安静的语气下聊天。与西方公共交通的对比十分明显。

清洁： 日本以干净著称。几乎没有公共垃圾桶（要拎着垃圾，直到找到垃圾桶或回到酒店）。别乱扔垃圾。不要在非指定区域吸烟。

用餐礼仪： 不要边走边吃（在食品摊站着吃可以）。不要将筷子直立放入米饭中（丧葬联想）。大声吸汤面（这是恰当的）。用餐前说"いただきます"，用餐后说"ごちそうさま"。

温泉（Onsen）礼仪

温泉是传统的男女分开的公共澡堂，需全裸。在您了解其程序后，是很奇妙的体验：

1. 进入浴池前彻底淋浴

2. 将长发扎起来以免接触水面

3. 不要将毛巾带入浴池（小毛巾放在头上）

4. 浴池中不可用肥皂——仅供浸泡

5. 传统上不允许纹身（雅库扎关联）；现在有些温泉允许它们，其他则不允许。在此之前进行确认。

成为一名尊重人的游客

• 拍照前请先询问特别是拍摄京都的艺妓/舞妓

• 不打算购买时请勿触摸商品

• 遵循博物馆和寺庙的摄影规定

• 不要给小费——这会让人困惑

• 学习一些日语短语——尝试是受欢迎的

• 对语言障碍保持耐心——交流最终会成功

实用事项

住宿地点

新宿： 中心地带，交通便利，夜生活良好，但可能让人应接不暇。

涩谷： 面向年轻人，购物佳地，繁忙但令人兴奋。

浅草： 传统氛围，相对宁静，交通稍显不便。

银座： 高档、优雅，夜晚相对安静。

东京站区域： 商务区，交通便利，适合使用JR周游卡的游客。

住宿类型：

• 酒店（西式，价格差异）

• 日式旅馆（传统客栈，榻榻米住宿，通常含餐）

• 胶囊酒店（太空舱住宿，有趣且高效的体验适合一晚）的住宿）

• 青年旅社（预算友好，社交）

• Airbnb（可行但受监管）

连接

• 大多数酒店、咖啡馆及车站提供Wi-Fi，但并不普及

• 口袋Wi-Fi的租用很受欢迎且可靠（可在机场领取）

• SIM卡适用于解锁的手机，可在机场和电子商店购买

• 日本使用Type A/B插头（与美国相同）；电压是100V

季节与打包

春天： 需分层穿着，雨具，舒适的步行鞋 夏天： 轻便、透气的衣物，防晒装备，雨伞（防雨或防晒） 秋天： 分层，轻便夹克 冬天： 保暖外套，分层（室内供暖）

任何季节：易穿脱的鞋子让寺庙/餐厅访问更简单。

5天样本行程

第一天：定向与涩谷/原宿

早上：到达，安顿下来，领取IC卡，熟悉环境。下午：明治神宫，原宿竹下通，表参道。晚上：涉谷十字路口，在涉谷用晚餐。

第二天：东东京

早上：早上人潮少的浅草寺和浅草。下午：东京晴空塔，然后去上野公园和博物馆。晚上：阿美横町市场，在上野或回到东京中心用晚餐。

第三天：中央东京

早上：免费而美丽的皇宫东花园。下午：银座购物与探索，或秋叶原体验流行文化。晚上：有乐町铁路下的烤鸡肉串，或六本木欣赏艺术/夜生活。

第四天：沉浸式体验

全天：teamLab、饮食导览、厨艺课程，或前往日光/镰仓一日游。晚上：在新宿Golden Gai或思い出横丁。

第五天：自由选择

早上：重访喜爱的区域或探索新地方（谷中体验旧东京，涉谷体验独立文化）。下午：最后购物，最后的寺庙访问。晚上：在一家期待已久的餐馆用餐。

快速链接

• 东京晴空塔门票

• teamLab门票

• 富士山之旅

• 东京所有体验

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