東京超越預期。 你想像中的霓虹燈光賽博朋克城市確實存在，但同樣存在的還有被古老森林環繞的寧靜寺廟、帶有拉麵小店的安靜住宅街道，以及在商業區西裝革履的人們以正式的精確向彼此鞠躬。

這座城市有1400萬人（大都會區有3700萬），但當你了解其節奏後，會感到井然有序、安全和可導航。 本指南為第一次訪問者提供探索信心的基礎。

到達之前

簽證和入境

大多數西方護照持有人可免簽證入境，旅遊逗留最多90天。在預訂之前檢查您國家的當前要求。

日本要求持有效護照（在您逗留期間有效，無六個月規則）、返程/後續旅行證明及足夠的訪問資金。

最佳訪問時間

櫻花季（3月底-4月初）：神奇但極度擁擠。酒店提前數月預訂，價格高峰期。如果這是您的夢想，請提前計劃。

秋季（10月至11月）：氣溫舒適，秋葉驚艷，比春季人群少。也許是第一次來訪的最佳時間。

夏季（6月至8月）：炎熱、潮濕，6月至7月為雨季。8月帶來節日同時也是酷熱高峰。做好準備。

冬季（12月至2月）：寒冷但通常晴朗。遊客少，室內景點不錯，滑雪適合作為一日遊。

金錢

日本比其他發達國家更依賴現金。雖然信用卡在旅遊區越來越被接受，但許多餐館、小商店，甚至一些景點更喜歡現金。

自動取款機：7-11便利店有接受外國卡的自動取款機。日本郵政銀行提款機也可以使用。一般銀行的自動取款機通常不接受國際卡。

貨幣：日元（¥）。沒有小費——這實際上可能會引起混淆或冒犯。價格為最終價。

預算：東京很貴但不不合理。預算旅客每天可在不包括住宿的情況下管理¥8,000-12,000。中檔遊客可能花費¥15,000-25,000/天。奢華是無限的向上。

語言

交通系統和主要旅遊區提供英文標牌，但在這些區域以外，英語有限。Google Translate的相機功能（對準日文文本進行翻譯）非常有價值。

學習基本短語：

• Sumimasen（對不起/抱歉）

• Arigatou gozaimasu（非常感謝）

• Konnichiwa（你好／午安）

• Hai/Iie（是/否）

• Eigo o hanasemasu ka?（你會說英語嗎？）

大多數日本人即使在語言障礙下也非常樂於助人。耐心和禮貌大有幫助。

到達和環遊

機場

成田國際機場 (NRT)：距離東京市中心較遠（60-90 分鐘），但服務大多數國際航班。 成田快車列車抵達東京站和新宿。

羽田機場 (HND)：較靠近東京市區（20-40分鐘），國際航班逐漸增多。單軌列車和京急線可抵達。

列车系統

東京的鐵路網是世界上最廣泛和有效的。由於多家公司經營不同的路線，它在最初也會令人困惑。

主要運營商：

• JR（日本鐵路）：山手線（東京市中心環狀線）、主要幹線

• 東京地鐵：大多數地鐵線

• 都營：其他地鐵線

• 私鐵：延伸至郊區及周邊地區

如何付款：

• IC 卡（Suica/Pasmo）： 可以充值的卡可用於所有火車、公交車和許多自動售貨機/便利店。立即在任何車站獲取一張。點入，點出，自動計算票價。

• 單程票： 可能但效率低。 使用IC卡。

JR通票： 如果要去東京以外的地區（京都、大阪、廣島），JR通票提供了極好的價值。 僅限東京的訪問不需要—該通票不覆蓋大多數地鐵線。

小提示：

• 高峰時段（7:30-9AM，5:30-8PM）在熱門线路上人满为患。尽量避免。

• 站在自动扶梯的正确侧（东京左侧，大阪右侧）。

• 在火车上打电话被认为是不礼貌的。将手机调至静音。

• 站台屏幕显示车厢号码和门的位置。 使用它们使自己定位于转乘。

• 谷歌地图非常适合东京交通路线规划。

在区域内出行

东京奖励步行。 街区密集且有趣，转弯处都有发现。 大多数旅游区一旦坐火车到达一般位置，步行即可轻松到达。

出租车干净、安全且昂贵。 适用于火车停止运行（大约午夜到凌晨5点）或携带重物时的夜间出行。

骑自行车在东京很受欢迎，但需要了解当地的交通规则和停车规定。

了解东京的布局

东京不是一座以中心为主的城市；它是许多村庄聚集在一起。 每个街区都有自己独特的个性。

访客的主要地区

新宿：世界上最繁忙的车站（每天超过 350 万乘客）。 政府大楼、百货公司、歌舞伎町的夜生活、Memory Lane的小烧烤酒吧、以及Golden Gai（迷宫小巷中的迷你酒吧）。

涩谷：著名的十字路口、青年文化、八公像、乱流十字路口、购物。东京现代活力的中心舞台。

原宿/表参道：青少年时尚（竹下通）、高端购物（表参道大道）、明治神宫（东京必去的森林地标）。

银座：高级购物、传统百货公司、昂贵的餐厅、高雅的氛围。

浅草：老东京。 浅草寺、仲见世购物街、传统工艺、传统体验门户。

秋叶原：电子产品、动漫、漫画、游戏文化。以最佳方式超负荷感官。

上野：主要博物馆、动物园、上野公园（赏樱热点）、Ameyoko市场。

六本木：艺术博物馆（森美术馆、国立新美术馆）、夜生活、外籍人士聚集区。

东京站/丸之内：交通枢纽、商业区、美丽的车站建筑、车站地下室有美食。

必不可少的体验

寺庙和神社

浅草寺（浅草）： 东京最古老的寺庙，公元 645 年奉献。 雷门（Kaminarimon）及其巨大的红色灯笼是标志性的。 通往寺庙的仲见世商业街出售传统小吃和纪念品。 最好在清晨拜访以避开人群。

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明治神宫（原宿）： 奉献给明治天皇的神道神社，坐落在森林中，让人觉得周围的原宿混乱不可能。 这种反差让人印象深刻。 周末游客可以见证传统的神道教婚礼。

神社活动：

1. 进门之前鞠躬

2. 走路时靠小道一侧（中央是神道）

3. 在水堂洗手漱口

4. 在正殿鞠躬兩次，拍手两次，鞠躬一次

5. 你可以在木牌（ema）上写下愿望或抽好运（omikuji）

城市景观

东京天空树： 世界最高的塔楼（634米）。 两个观景台分别位于350米和450米处。 天气晴朗时可观赏到富士山。 最好的时机是在日落或晚上。

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东京塔： 较旧的、更小的、更有魅力的塔楼。 强烈的埃菲尔铁塔影响。 夜晚城市灯光景观壮观。

涩谷 Sky： 位于涩谷乱流广场顶层的屋顶观景台。 抢眼的日落景观俯瞰着著名的交汇处及其以远。

美食

东京拥有比其他任何城市更多的米其林星级餐厅。 但你不需要精致餐饮就能品尝到地道美食——东京的休闲饮食文化同样精致。

拉面： 地区风格多样。 豚骨（猪骨，浓稠）、酱油（清澈）、味噌（浓郁，北方风味）、沾面。每个社区都有优秀的商店。排队长度指示质量。

壽司： 传送带（回转）寿司提供实惠的质量。 立食寿司吧以合理的价格提供新鲜的鱼。 高档寿司店的厨师选择餐如约需提前预订和巨额预算。

居酒屋： 提供小盘菜品的日式小酒馆，适合与饮料分享。 日本用餐体验的典型表现。 如果菜单难以理解，请指指其他人在吃什么。

地下食品柜台： 百货公司的地下食品厅。 非常的多样性，质量高，是装饰野餐或在美食广场用餐的完美选择。

便利店（Konbini）： 7-Eleven、FamilyMart、莱森。 不像其他地方的便利店——饭团、三明治、便当盒和热食都真正不错。 许多游客多次吃便当餐且感到满意。

流行文化

秋葉原： 电子产品商店（比以前少，但仍然存在）、动漫/漫画商店、女仆咖啡馆（服务生装扮成女仆，把顾客当作“主人”）、游戏机坊、手办店。 即使是非爱好者也会觉得吸引。

中野 Broadway： 秋叶原的游客较少的替代选择。 购物迷宫内充满了复古动漫、稀有公仔和收藏品。

吉卜力博物馆（三鷹）： 致敬工作室吉卜力（神隐、龙猫、幽灵公主）。 门票极难获得——只能通过官方渠道提前数月预定。

teamLab Borderless/Planets： 沉浸式数字艺术博物馆。 Borderless（台場）較大; Planets（豐洲）比較劇烈（包括穿越水域）。兩者均很值得推薦。提前預約。

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一日游

日光： 联合国教科文组织世界遗产神社和寺庙，令人叹为观止的山景。 乘火车需2小时。 需整天计划。

镰仓： 拥有巨大的佛像、众多寺庙、远足小径的海滨小镇。 距东京1小时。 热门的周末旅行地。

箱根： 拥有温泉、可欣赏到富士山风光（条件允许）的山间度假区、露天博物馆。 非常适合过夜的传统旅馆（ryokan）。

富士山： 标志性的山峰。 最好的无遮挡天气下从箱根或富士五湖地区观察。 登山季节为七月至八月；一年四季可以进行的观光日游。

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礼仪与文化

理解日本社會規範有助於您有禮貌地探索並獲得更好的體驗。

基本規則

鞋： 在進入住宅、許多傳統餐館、一些博物館以及任何帶有升高地板的地方時請脫鞋。 查找入口處的鞋架和拖鞋。

鞠躬： 略微鞠躬伴隨問候、感謝和道歉。 不要想太多——輕微的點頭表示尊重，適合遊客使用。

排隊： 日本人對一切都耐心排隊，且不會插隊。 請加入這一文化。

噪音： 火車很安靜。 手機處於靜音模式（禮儀模式）。 低聲耳語進行對話。 與西方公共交通的對比顯著。

潔淨： 日本以清潔著稱。 幾乎沒有公共垃圾桶（自行攜帶垃圾直到找到或返回酒店）。 不要隨手丟垃圾。 不要在非指定區域吸煙。

用餐禮儀： 不要邊走邊吃（在食品攤位站立是可以的）。 不要把筷子豎著插在米飯上（葬禮聯想）。 面條可以啜（這是正確的）。 在用餐前說“itadakimasu”，在用餐結束時說“gochisousama”。

溫泉（泡澡池）禮儀

溫泉就是傳統公共浴池，通常按性別分開且要求完全裸體。一旦理解規範，它們非常愉快：

1. 泡澡前請務必淋浴

2. 長髮必須綁起來避免接觸水

3. 不要把毛巾帶進浴池（小毛巾放在頭上）

4. 泡澡池中不使用肥皂—它只用來浸泡

5. 紋身傳統上被禁止（有組織犯罪聯想）；一些溫泉現在允許它們，而有些則不允許。 請提前檢查。

成為尊重的遊客

• 拍攝人像前請徵詢許可，尤其在京都拍攝藝伎/舞妓

• 不考慮購買請勿觸摸商品

• 遵循博物館和寺廟的拍照規則

• 小費會讓人困惑，不要給小費

• 學習幾個日語短語—任何付出都會得到欣賞

• 對語言障礙保持耐心—溝通最終會發生

實際事項

住宿地點

新宿： 中心位置，優良的交通連接，良好的夜生活，可能會讓人不知所措。

涉谷： 以年輕觀眾為導向，購物很好，繁忙但令人興奮。

淺草： 傳統氛圍，較為平靜，交通方便性稍差。

銀座： 高档、优雅，夜晚更加安静。

东京站地区： 以商业为主，交通出色，适合使用 JR Pass 的旅客。

住宿类型：

• 酒店（西式，价格相差很大）

• 日式旅馆（传统的旅馆，睡在榻榻米上，通常包含餐点）

• 胶囊旅馆（胶囊式卧铺，过夜时高效有趣）

• 青年旅社（预算友好，社交）

• Airbnb（可以使用但受监管）

連接

• Wi-Fi 在酒店、咖啡館和車站很常見，但不是無處不在

• 隨身 Wi-Fi 租用受歡迎且可靠（在機場取件）

• 解鎖手機的 SIM 卡可以在機場和電子產品商店使用

• 日本使用 Type A/B 插頭（與美國相同）；電壓為 100V

季節和打包

春季： 多層衣物，雨具，舒適的步行鞋 夏季： 輕便、透氣的衣物，防曬，雨傘（遮陽或雨）。秋季： 多層衣物，輕外套 冬季： 厚外套，多層衣物（室內暖氣）。

所有季節：便於脫穿的鞋子使寺廟/餐廳更容易訪問。

5天行程樣本

第一天：定向和涩谷/原宿

上午：抵達，安置於住處，獲得IC卡，自我導向。下午：明治神宮，原宿的竹下通，表参道。晚上：涩谷十字路口，在涩谷吃晚餐。

第二天：东方东京

上午：浅草寺和浅草（早上避开人群）。下午：东京天空树，然后是上野公园和博物馆。晚上：Ameyoko市场，在上野用餐或返回市中心。

第三天：东京中心街区

上午：皇居东御苑（免费，美丽）。下午：银座购物和探索，或秋叶原的流行文化。晚上：在有乐町下面的烤鸡肉串酒吧，或去六本木进行艺术或夜生活。

第四天：沉浸式体验

全天：teamLab，食品之旅，烹饪课程或镰仓/日光的一日游。晚上：歌舞伎町的Golden Gai或Omoide Yokocho。

第五天：您選擇

上午：重温喜愛的地點或探訪新地方（谷中了解舊東京，或下北泽享受獨立文化）。下午：最后的购物、最后一次寺庙拜访。晚上：在预期的餐厅用餐。

快速链接

• 東京晴空塔門票

• teamLab門票

• 富士山之旅

• 所有东京体验

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