Испытайте Муай Тай в Краби

Откройте для себя искусство и дисциплину Муай Тай во время динамичного 90-минутного вводного курса в Краби. Часто называемый «искусством 8 конечностей», Муай Тай сочетает удары руками, ногами, локтями и коленями в эффективное боевое искусство, подходящее для всех возрастов и уровней подготовки.

Чего ожидать

Ваше путешествие начинается с разминки, предназначенной для подготовки мышц к действию. Профессиональные инструкторы познакомят вас с богатой историей и основными техниками Муай Тай, гарантируя безопасное обучение с удовольствием. Бинты и боксерские перчатки предоставляются, чтобы обеспечить вас аутентичным тренировочным оборудованием.

• Разминка: Легкие упражнения для расслабления тела и предотвращения травм

• Демонстрация техники: Наблюдайте за опытными тренерами, показывающими движения и стойки Муай Тай

• Практика с наставником: Практикуйте удары и защиту на подушках, улучшая силу, баланс и выносливость

• Персональное руководство: Тренеры предлагают индивидуальную поддержку, чтобы помочь вам освоить техники, независимо от вашего уровня опыта

Это практическое занятие позволяет вам наносить удары руками, ногами, локтями и коленями, проходя полную кардио и навыковую тренировку, изучая культурные аспекты этого традиционного спорта.

Кто может присоединиться?

Занятие открыто для всех, от абсолютных новичков до тех, кто имеет некоторый опыт тренировок. Это и культурное открытие, и веселая физическая активность, что делает его идеальным для индивидуальных участников, друзей или семей, которые хотят попробовать что-то новое во время посещения Краби.

Что предоставляется

• Профессиональные бинты и перчатки

• Все тренировочное оборудование

• Маленькое полотенце и вода для бодрости

• Экспертное руководство на протяжении всего занятия

Здоровье и безопасность

Класс ведут сертифицированные тренеры, ориентированные на безопасность и правильную технику. Пожалуйста, сообщите вашему тренеру о любых недавних травмах или проблемах со здоровьем перед занятием.

Планируйте свой визит

• Прибудьте как минимум за 15 минут до запланированного класса, чтобы подготовиться и переодеться

• Носите удобную спортивную одежду

• Возьмите личные вещи, такие как бутылка воды или дополнительное полотенце, если хотите

К концу вашего занятия вы получите более глубокую признательность к Муай Тай и удовлетворение от успешного выполнения физического вызова.

Бронируйте билеты на урок Муай Тай в Краби на 90 минут прямо сейчас!