Erleben Sie Muay Thai in Krabi

Entdecken Sie die Kunst und Disziplin des Muay Thai während einer dynamischen 90-minütigen Einführung in Krabi. Oft als die "Kunst der 8 Gliedmaßen" bekannt, kombiniert Muay Thai Faustschläge, Tritte, Ellbogen und Knie zu einer effektiven Kampfsportart, die für alle Altersgruppen und Fähigkeiten geeignet ist.

Was Sie erwartet

Ihre Reise beginnt mit einer Aufwärmphase, die Ihre Muskeln auf die Aktion vorbereitet. Professionelle Instruktoren führen Sie in die reiche Geschichte und grundlegenden Techniken des Muay Thai ein, damit Sie sicher lernen und gleichzeitig Spaß haben. Handwickel und Boxhandschuhe werden bereitgestellt, um Ihnen authentische Trainingsausrüstung zu bieten.

• Aufwärmen: Leichte Übungen, um Ihren Körper zu lockern und Verletzungen zu vermeiden

• Technikdemonstration: Beobachten Sie, wie erfahrene Trainer Muay Thai-Bewegungen und -Haltungen vorführen

• Geführtes Training: Üben Sie Schläge und Abwehr auf Pads und verbessern Sie Ihre Kraft, Ihr Gleichgewicht und Ihre Ausdauer

• Persönliche Anleitung: Trainer bieten individuelle Unterstützung, um Ihnen zu helfen, Techniken zu meistern, unabhängig von Ihrem Erfahrungsstand

Diese praktische Erfahrung ermöglicht es Ihnen, sich durch ein umfassendes Cardio- und Fertigkeitstraining mit Faustschlägen, Tritten, Ellbogen und Knien zu engagieren und gleichzeitig kulturelle Einblicke in diesen traditionellen Sport zu gewinnen.

Wer kann teilnehmen?

Diese Lektion steht allen offen, von völligen Anfängern bis zu denen mit etwas Trainingserfahrung. Es ist sowohl eine kulturelle Entdeckung als auch eine lustige körperliche Aktivität, ideal für Einzelpersonen, Freunde oder Familien, die etwas Neues ausprobieren möchten, während sie Krabi besuchen.

Was wird bereitgestellt

• Professionelle Handwickel und Handschuhe

• Alle Trainingsgeräte

• Kleines Handtuch und Wasser, um erfrischt zu bleiben

• Fachkundige Anleitung während der gesamten Sitzung

Gesundheit und Sicherheit

Der Kurs wird von zertifizierten Trainern geleitet, die sich auf Sicherheit und korrekte Technik konzentrieren. Bitte informieren Sie Ihren Trainer vor der Sitzung über Verletzungen oder gesundheitliche Bedenken.

Planen Sie Ihren Besuch

• Kommen Sie mindestens 15 Minuten vor Ihrer geplanten Sitzung an, um sich vorzubereiten und umzuziehen

• Tragen Sie bequeme Sportkleidung

• Bringen Sie persönliche Gegenstände wie eine Wasserflasche oder ein zusätzliches Handtuch mit, falls gewünscht

Am Ende Ihrer Sitzung werden Sie eine tiefere Wertschätzung für Muay Thai gewonnen haben und die Zufriedenheit erleben, eine körperliche Herausforderung erfolgreich gemeistert zu haben.

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