西區的「放鬆場」（Relaxed performance）是把標準演出作出調整的版本，專為覺得傳統劇院環境較具挑戰的觀眾而設。它們是過去十年間倫敦劇院最重要的無障礙發展之一，但至今仍未如應有般廣為人知。本指南會清楚解釋放鬆場究竟包括甚麼、哪些人會受惠、與標準演出有何不同，以及如何在整個西區找出相關日期。

西區及倫敦劇院的放鬆場，特別為需要更易達、刺激較少環境的人士而設。如果你或家人有自閉症、學習障礙、感官處理差異、認知障礙症（失智症），或任何令一般劇院體驗變得困難的情況，放鬆場可能是欣賞西區演出的最佳方式。

以下是在預訂 倫敦劇院門票 時需要了解的放鬆場資訊。

放鬆場究竟是甚麼？

放鬆場是在既定排期內上演的西區製作之一場常規演出，並作出特定調整，讓更廣泛的觀眾在更舒適的環境中觀賞。

核心改動包括：

燈光調整。 全場演出期間觀眾席燈光會維持略亮，令劇院內不會完全變黑。這可減低對黑暗感到不安的人士的焦慮。

聲效調整。 突然的巨大聲響（如爆破、撞擊、雷鳴效果）會減弱或柔化，整體音量亦可能略為調低。閃光燈（strobe）及其他強烈視覺效果通常會被移除或調暗。

自由走動。 觀眾可按需要自由離開並重新進入觀眾席。大門會保持開啟或易於進出，並有工作人員在場協助。觀眾不必被期望全程坐定在座位上。

安靜空間。 在觀眾席外會提供一個寧靜並有職員看顧的區域，讓需要休息的人暫作喘息。該空間可能設有舒適座椅、較柔和燈光，以及可讓人紓緩的玩具或用品。

更包容的氛圍。 觀眾的聲音、走動及各種不同反應都會被接納，不會要求大家必須保持安靜或一動不動。其他觀眾及表演者亦會為這種較不同的現場能量作好準備。

演出本身仍是同一個製作：同一班演員、同一舞台調度、同一歌曲。調整的是環境，而非內容。

放鬆場適合哪些人？

放鬆場最初是為自閉症譜系人士及學習障礙人士而設，但現時已被理解為能惠及更廣泛的人群：

自閉症人士，可能會覺得感官過載、黑暗或巨響難以承受。

學習障礙人士，可能需要更大彈性去走動、以言語作出反應或中途休息。

感官處理差異人士，對光線、聲音或人群較敏感。

認知障礙症（失智症）人士，可受惠於更寬容的社交環境。

幼兒家長，其子女可能難以應付標準演出，但會享受更放鬆的場次。

有焦慮或其他狀況的人士，覺得在漆黑、安靜的觀眾席內坐兩小時很困難。

出席放鬆場毋須出示或證明殘疾。任何人都可以參加，但主要是為有無障礙需要的人士而設計及宣傳。

如何查找放鬆場日期？

放鬆場會安排在特定日子舉行，通常每個節目每年約 1 至 4 次，並非每一場演出都提供。

查看節目官方網站。 在「Access」「Accessibility」或「Special Performances」等欄目下查找，通常會列出即將舉行的放鬆場日期。

聯絡劇院無障礙團隊。 若網站未有列出日期，可致電或電郵場地的無障礙部門。他們可告知下一場放鬆場安排並協助訂票。

查看 Society of London Theatre（倫敦劇院協會）網站。 他們維護一個西區無障礙演出日曆，包括放鬆場、字幕場及 BSL（英國手語）傳譯場，以及口述影像場次。

經常安排放鬆場的節目包括：Lyceum Theatre 的 《獅子王》門票、Apollo Victoria 的 《Wicked》門票、《瑪蒂達：音樂劇》門票，以及 Victoria Palace Theatre 的 《Hamilton》門票。各節目頻率不一，建議提早查看。

放鬆場的觀眾是怎樣的？

放鬆場的觀眾組成會與標準演出不同，而這正是其用意。你會看到有額外需要的孩子及其家庭、由照顧者陪同的學習障礙成人、有顯性或隱性殘疾的人士，以及單純需要更具彈性的環境的人。

現場氣氛溫暖而包容。有人發出聲音、有人走動，都不會被介意。若你的孩子在演出中發聲，或需要離開後再回來，這都是預期之內並會得到支援。

表演者會事先獲簡報，不會因觀眾反應而措手不及。許多表演者都表示，放鬆場是他們最喜愛演出的場次之一，因為觀眾反應非常真誠。

我需要為放鬆場帶備特別物品嗎？

劇院通常會預先提供「視覺故事」（visual story）或「社交敘事」（social narrative）。這是一份文件（多數可下載），以照片及簡單文字說明到訪當日會發生甚麼：包括劇院大樓、大堂、如何找座位、演出大概樣子、中場休息，以及離場流程。到訪前與孩子或你正在支援的人一起閱讀，有助減輕焦慮。

帶備任何有助同行人士的物品：降噪耳罩、指尖玩具（fidget toys）、安撫物品、包裝不會太嘈的零食。這些在放鬆場都是常見並受歡迎的。

如你使用輪椅，請透過無障礙團隊預訂輪椅可達座位。一般亦會提供陪同者門票。

如需更全面的無障礙資訊，請參閱 西區劇院無障礙指南。如需關於患有不易即時察覺狀況的入場建議，請查看 帶著隱性殘疾去劇院。

放鬆場門票售價是多少？

放鬆場門票定價與同日同時段的標準演出相同。無障礙調整不會額外收費。

放鬆場亦提供陪同者門票（為照顧者或個人助理提供免費或折扣門票），與標準演出相同。請透過劇院無障礙團隊預訂。

如需尋找最優惠門票的一般建議，請參閱 西區平價門票指南。你可透過 倫敦劇院門票 預訂，並探索 倫敦 各處可選節目。

常見問題

劇院的放鬆場是甚麼？

放鬆場是把標準演出的環境作出調整：觀眾席燈光略亮、減少巨響效果、可自由進出，以及提供安靜空間。演出內容本身不變。這些改動讓有感官或處理需要的人更容易參與。

誰可以參加放鬆場？

任何人都可以參加。它主要為自閉症、學習障礙、感官處理差異及認知障礙症（失智症）人士而設，但毋須證明殘疾。幼兒家長及有焦慮的人亦會受惠。

西區節目多久會有一次放鬆場？

大多數提供放鬆場的節目每年會安排 1 至 4 次。可在節目網站的 Access 或 Accessibility 欄目查看日期，或聯絡劇院無障礙團隊。Society of London Theatre 亦維護一個日曆。

放鬆場會較貴嗎？

不會。票價與標準演出相同。照顧者的陪同者門票可透過劇院無障礙團隊免費或以折扣取得。

劇院到訪的視覺故事是甚麼？

視覺故事是一份以照片及簡單文字解釋到訪劇院流程的文件，涵蓋大樓、大堂、座位、演出、中場休息及離場。事先閱讀可減少對新環境感到困難的人士的焦慮。

出發前須知

• 放鬆場會把觀眾席燈光略為調亮，並減少突然巨響及閃光燈效果

• 觀眾可自由離開及重新入場；觀眾席外設有安靜空間

• 任何人都可參加，但主要為自閉症、學習障礙、感官差異及認知障礙症（失智症）人士而設計

• 放鬆場安排在特定日期，通常每個節目每年 1 至 4 次

• 到訪前，先從節目網站下載視覺故事或社交敘事

• 如有需要，可帶備耳罩、指尖玩具及安撫物品以支援同行人士

• 票價與標準演出相同；可提供陪同者門票