آئس لینڈ کے جیوتھرمل جنت کا ایک سکون بخش تعارف

کی طرف سے Amira

8 اکتوبر، 2025

شیئر کریں

آئس لینڈ کے جیوتھرمل جنت کا ایک سکون بخش تعارف

کی طرف سے Amira

8 اکتوبر، 2025

شیئر کریں

آئس لینڈ کے جیوتھرمل جنت کا ایک سکون بخش تعارف

کی طرف سے Amira

8 اکتوبر، 2025

شیئر کریں

آئس لینڈ کے جیوتھرمل جنت کا ایک سکون بخش تعارف

کی طرف سے Amira

8 اکتوبر، 2025

شیئر کریں

آئس لینڈ کے جیوتھرمل جنت کا سکون بخش تعارف

آئیے آپ کا خیر مقدم کرتے ہیں آپ کی ذاتی رہنمائی میں ایک میں Iceland کی انتہائی عزیز ولیج لفٹ اولین ویلنس۔ خوبصورت مقام والی سفر کے منصوبہ ساز میں ایک تجربہ کار شخص کی حیثیت سے tickadoo میں ہوں، آپ کو یہاں جانچوں گا کہ اپنی Laugarvatn Fontana Spa & Geothermal Baths کی زیارت کا سب سے زیادہ فائدہ کیسے اٹھائیں۔

آپ کی زیارت کی منصوبہ بندی: لازمی چیزیں

سب سے پہلے: آئیے آپ کی زیارت کا وقفہ محفوظ کریں۔ سپا charming گاؤں لوگارواٹن میں واقع ہے، جو خوبصورت گولڈن سرکل کے راستے پر بالکل خود کی جگہ پر ہے۔ میں tickadoo کے ذریعے آپ کی انٹری کا ٹیکٹ بک کرنے کی سفارش کرتا ہوں تاکہ آپ کی جگہ محفوظ رہے، خاص کر جب اس سکونت عدن میں گرمی کا نام لیا جاتا ہے تو یہ تیزی سے بھر جاتا ہے۔

آپ کے مقالہ بہ خیر و سلامتی رہنما خطوط

1. آمد اور چیک ان
اپنے شیڈول وقت سے کم از کم 15 منٹ پہلے پہنچیں۔ دوستانہ عملہ آپ کو لاکر اور کسی اضافی خدمات کے لئے ایک ڈیجیٹل کلائی بند مہیا کریں گے۔ یاد رکھیں کہ اپنا تولیہ لائیں یا استقبالیہ پر ایک کرایہ پر لیں - میں ہمیشہ فلیپ فلوپ لانے کی سفارش کرتا ہوں۔

2. چینجنگ روم پروٹوکول
چینجنگ سہولیات جدید اور اچھی طرح سے دیکھ بھال کی گئی ہیں۔ آئس لینڈک پھونک کے احکامات کی پیروی کریں: نہانے کے لئے پناہ گزین داخل ہونے سے پہلے خوب نہائیں کیونکہ یہ پانی کے معیار کو برقرار رکھنے کے لئے ایک اہم ثقافتی عمل ہے۔

3. حماموں کا جائزہ لیں
معدنی سیر فحر جیوتھرمل پولز کے ساتھ شروع کریں، جو 30°C سے 39°C (86°F سے 102°F) کے درمیان ہوتے ہیں۔ میں تجویز کرتا ہوں کہ کولر پولس سے شروع کریں اور آہستہ آہستہ گرم درجہ حرارت کی طرف بڑھتے جائیں۔ مختلف حرارت کی سطح گردش کو بہتر بنانے اور تناؤ کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے۔

آپ کے تھرمل تجربے سے بھرپور فائدہ اٹھانا

Fontana کی اصل جادو اس کی ولنس جگہوں کی گوناگونی میں موجود ہے۔ ہر ایک کا تجربہ کرنے کے لئے یہ ہیں:

روایتی بھاپ رومز
یہ قدرتی بھاپ رومز جیوتھرمل موسم بہار پر بنائے گئے ہیں، جو ایک انوکھا تجربہ بناتے ہیں جہاں آپ نیچے تپتا ہوا زرش گرم چشمہ سن سکتے ہیں۔ سیشن کو 10-15 منٹ تک محدود رکھیں، ہر وقت توقف کرتے ہوئے۔

فینیش انداز کا سونا
جھیل لوگارواٹن کے پینورامک نظارہ فراہم کرنے والے خشک حرارت کی پناہ گاہ جو تھکاوٹ دینے والی عضلات کو صحیح کرتی ہے اور زہریلے مادہ نکالتی ہے۔ درجہ حرارت 80°C سے 90°C (176°F سے 194°F) کے درمیان ہوتا ہے، لہٰذا آپ کے جسم کی سنتقاظ پر جائیے اور اگر ضرورت ہو تو باہر نکلا۔

خصوصی خصوصیات آپ کا وقت دینے کے قابل ہیں

معدنی پولز
یہ قدرتی معدنیات سے مالا مال پولز ہیں جو جلدی بیماریوں اور جوڑوں کے درد میں مدد فراہم کر سکتے ہیں۔ یہاں کم از کم 20 منٹ گزاریں تاکہ زیادہ سے زیادہ فوائد حاصل ہو سکیں۔ پولس کو منظور کردہ پہاڑوں کا شاندار نظارہ کرنے کے لئے پیش کیا جاتا ہے۔

جھیل تک رسائی
2025 میں آئندہ زائرین کیلئے، جھیل تک رسائی کا نقطہ کولر جھیل کے پانیوں میں ایک مہمان نوازی والی تفریحی دعوت کی اجازت دیتا ہے۔ یہ گرم و سرد علاج گردش کے لئے بہترین ہے اور ایک روایتی نورڈک ویلنس عمل ہے۔

بھرپور لطف اٹھانے کے لئے ویلنس تجاویز

- ہائیڈریٹ رہیں: پینے والے فواروں پر دوبارہ بھرنے کے لئے ایک پانی کی بوتل لائیں
- توقف کریں: آپ کے جسم کو سنیں اور حرارت کے تجربات کے بیچ میں آرام کریں
- اپنے دورے کی ترتیب کریں: گیلس وقت یا غروب آفتاب کے وقت کی پیشکش سب سے زیادہ سیرین ماحول فراہم کرتی ہے
- ضروریات لائیں: تیراکی کی ٹوپی، پانی کے جوتے اور کوئی بھی ذاتی نگہداشت کے آئٹمز لائیں

کھانا پکانے اور مزینداریاں

روایتی رائی کی روٹی جسے جیوتھرمل زمین میں پکایا جاتا ہے کو آزمانے کا موقع مت چھوڑیں۔ موقع پر واقع کیفے ہلکی مزینداریاں اور مقامی خصوصیات پیش کرتا ہے، جو آپ کے سپا تجربے کے دوران ریفول کرنے کے لئے مثالی ہیں۔

آپ کی جگہ چھوڑنے کی ترتیب

روانہ ہونے سے پہلے دل کو ٹھنڈا کرنے کے لئے اپنا وقت لگایئے۔ تجدید کے لئے فراہم کردہ ہیئر ڈرائرز اور رشمی سجنے کے استعمال کریں۔ زیادہ تر زائرین 2-3 گھنٹے کا مثالی وقت خیال کرتے ہیں، حالانکہ آپ کے tickadoo انٹری ٹکٹ allows آپ کو آپریٹنگ اوقات کے دوران جتنی دیر چاہیں رہنے کی اجازت دیتا ہے۔

آخری سکون بخش تجاویز

یاد رکھیں:

- صرف مقرر کردہ علاقوں میں تصاویر لیں

- خاموشی سے بات کریں تاکہ امانت کا ماحول برقرار رکھا جا سکے

- ہر حرارتی علاقے کے لئے دیتے گئے ہدایات پر عمل کریں

- اگر کچھ سمجھ میں نہیں آ رہا تو عملے سے پوچھیں


آپ کے اگلے قدموں کی منصوبہ بندی

جب آپ اس جنت کے خاکے سے باہر نکلنے کے لئے تیار ہوں، تو ایک لمحہ لیں اپنی اگلی آئس لینڈک سیر بک کرنے کے لئے tickadoo کے ذریعے۔ چاهے یہ ایک اور سپا دن ہو یا ایک بالکل مختلف تجربہ، ہم یہاں آپ کی رہنمائی میں پشت پناہی فراہم کرنے کے لئے ہیں۔

یاد رکھیں، حقیقی سکون بھرا بھدو بھرا حل نہ ہو۔ اپنا وقت لیں، گہرا سانس لیں، اور Laugarvatn Fontana کے قدرتی جیوتھرمل پانیوں کی جادو کو کام کرنے دیں۔ آپ کا جسم اور دماغ آپ کا اس تازہ ساز ادارہ کے لئے شکر گزار ہوگا۔

آئس لینڈ کے جیوتھرمل جنت کا سکون بخش تعارف

آئیے آپ کا خیر مقدم کرتے ہیں آپ کی ذاتی رہنمائی میں ایک میں Iceland کی انتہائی عزیز ولیج لفٹ اولین ویلنس۔ خوبصورت مقام والی سفر کے منصوبہ ساز میں ایک تجربہ کار شخص کی حیثیت سے tickadoo میں ہوں، آپ کو یہاں جانچوں گا کہ اپنی Laugarvatn Fontana Spa & Geothermal Baths کی زیارت کا سب سے زیادہ فائدہ کیسے اٹھائیں۔

آپ کی زیارت کی منصوبہ بندی: لازمی چیزیں

سب سے پہلے: آئیے آپ کی زیارت کا وقفہ محفوظ کریں۔ سپا charming گاؤں لوگارواٹن میں واقع ہے، جو خوبصورت گولڈن سرکل کے راستے پر بالکل خود کی جگہ پر ہے۔ میں tickadoo کے ذریعے آپ کی انٹری کا ٹیکٹ بک کرنے کی سفارش کرتا ہوں تاکہ آپ کی جگہ محفوظ رہے، خاص کر جب اس سکونت عدن میں گرمی کا نام لیا جاتا ہے تو یہ تیزی سے بھر جاتا ہے۔

آپ کے مقالہ بہ خیر و سلامتی رہنما خطوط

1. آمد اور چیک ان
اپنے شیڈول وقت سے کم از کم 15 منٹ پہلے پہنچیں۔ دوستانہ عملہ آپ کو لاکر اور کسی اضافی خدمات کے لئے ایک ڈیجیٹل کلائی بند مہیا کریں گے۔ یاد رکھیں کہ اپنا تولیہ لائیں یا استقبالیہ پر ایک کرایہ پر لیں - میں ہمیشہ فلیپ فلوپ لانے کی سفارش کرتا ہوں۔

2. چینجنگ روم پروٹوکول
چینجنگ سہولیات جدید اور اچھی طرح سے دیکھ بھال کی گئی ہیں۔ آئس لینڈک پھونک کے احکامات کی پیروی کریں: نہانے کے لئے پناہ گزین داخل ہونے سے پہلے خوب نہائیں کیونکہ یہ پانی کے معیار کو برقرار رکھنے کے لئے ایک اہم ثقافتی عمل ہے۔

3. حماموں کا جائزہ لیں
معدنی سیر فحر جیوتھرمل پولز کے ساتھ شروع کریں، جو 30°C سے 39°C (86°F سے 102°F) کے درمیان ہوتے ہیں۔ میں تجویز کرتا ہوں کہ کولر پولس سے شروع کریں اور آہستہ آہستہ گرم درجہ حرارت کی طرف بڑھتے جائیں۔ مختلف حرارت کی سطح گردش کو بہتر بنانے اور تناؤ کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے۔

آپ کے تھرمل تجربے سے بھرپور فائدہ اٹھانا

Fontana کی اصل جادو اس کی ولنس جگہوں کی گوناگونی میں موجود ہے۔ ہر ایک کا تجربہ کرنے کے لئے یہ ہیں:

روایتی بھاپ رومز
یہ قدرتی بھاپ رومز جیوتھرمل موسم بہار پر بنائے گئے ہیں، جو ایک انوکھا تجربہ بناتے ہیں جہاں آپ نیچے تپتا ہوا زرش گرم چشمہ سن سکتے ہیں۔ سیشن کو 10-15 منٹ تک محدود رکھیں، ہر وقت توقف کرتے ہوئے۔

فینیش انداز کا سونا
جھیل لوگارواٹن کے پینورامک نظارہ فراہم کرنے والے خشک حرارت کی پناہ گاہ جو تھکاوٹ دینے والی عضلات کو صحیح کرتی ہے اور زہریلے مادہ نکالتی ہے۔ درجہ حرارت 80°C سے 90°C (176°F سے 194°F) کے درمیان ہوتا ہے، لہٰذا آپ کے جسم کی سنتقاظ پر جائیے اور اگر ضرورت ہو تو باہر نکلا۔

خصوصی خصوصیات آپ کا وقت دینے کے قابل ہیں

معدنی پولز
یہ قدرتی معدنیات سے مالا مال پولز ہیں جو جلدی بیماریوں اور جوڑوں کے درد میں مدد فراہم کر سکتے ہیں۔ یہاں کم از کم 20 منٹ گزاریں تاکہ زیادہ سے زیادہ فوائد حاصل ہو سکیں۔ پولس کو منظور کردہ پہاڑوں کا شاندار نظارہ کرنے کے لئے پیش کیا جاتا ہے۔

جھیل تک رسائی
2025 میں آئندہ زائرین کیلئے، جھیل تک رسائی کا نقطہ کولر جھیل کے پانیوں میں ایک مہمان نوازی والی تفریحی دعوت کی اجازت دیتا ہے۔ یہ گرم و سرد علاج گردش کے لئے بہترین ہے اور ایک روایتی نورڈک ویلنس عمل ہے۔

بھرپور لطف اٹھانے کے لئے ویلنس تجاویز

- ہائیڈریٹ رہیں: پینے والے فواروں پر دوبارہ بھرنے کے لئے ایک پانی کی بوتل لائیں
- توقف کریں: آپ کے جسم کو سنیں اور حرارت کے تجربات کے بیچ میں آرام کریں
- اپنے دورے کی ترتیب کریں: گیلس وقت یا غروب آفتاب کے وقت کی پیشکش سب سے زیادہ سیرین ماحول فراہم کرتی ہے
- ضروریات لائیں: تیراکی کی ٹوپی، پانی کے جوتے اور کوئی بھی ذاتی نگہداشت کے آئٹمز لائیں

کھانا پکانے اور مزینداریاں

روایتی رائی کی روٹی جسے جیوتھرمل زمین میں پکایا جاتا ہے کو آزمانے کا موقع مت چھوڑیں۔ موقع پر واقع کیفے ہلکی مزینداریاں اور مقامی خصوصیات پیش کرتا ہے، جو آپ کے سپا تجربے کے دوران ریفول کرنے کے لئے مثالی ہیں۔

آپ کی جگہ چھوڑنے کی ترتیب

روانہ ہونے سے پہلے دل کو ٹھنڈا کرنے کے لئے اپنا وقت لگایئے۔ تجدید کے لئے فراہم کردہ ہیئر ڈرائرز اور رشمی سجنے کے استعمال کریں۔ زیادہ تر زائرین 2-3 گھنٹے کا مثالی وقت خیال کرتے ہیں، حالانکہ آپ کے tickadoo انٹری ٹکٹ allows آپ کو آپریٹنگ اوقات کے دوران جتنی دیر چاہیں رہنے کی اجازت دیتا ہے۔

آخری سکون بخش تجاویز

یاد رکھیں:

- صرف مقرر کردہ علاقوں میں تصاویر لیں

- خاموشی سے بات کریں تاکہ امانت کا ماحول برقرار رکھا جا سکے

- ہر حرارتی علاقے کے لئے دیتے گئے ہدایات پر عمل کریں

- اگر کچھ سمجھ میں نہیں آ رہا تو عملے سے پوچھیں


آپ کے اگلے قدموں کی منصوبہ بندی

جب آپ اس جنت کے خاکے سے باہر نکلنے کے لئے تیار ہوں، تو ایک لمحہ لیں اپنی اگلی آئس لینڈک سیر بک کرنے کے لئے tickadoo کے ذریعے۔ چاهے یہ ایک اور سپا دن ہو یا ایک بالکل مختلف تجربہ، ہم یہاں آپ کی رہنمائی میں پشت پناہی فراہم کرنے کے لئے ہیں۔

یاد رکھیں، حقیقی سکون بھرا بھدو بھرا حل نہ ہو۔ اپنا وقت لیں، گہرا سانس لیں، اور Laugarvatn Fontana کے قدرتی جیوتھرمل پانیوں کی جادو کو کام کرنے دیں۔ آپ کا جسم اور دماغ آپ کا اس تازہ ساز ادارہ کے لئے شکر گزار ہوگا۔

آئس لینڈ کے جیوتھرمل جنت کا سکون بخش تعارف

آئیے آپ کا خیر مقدم کرتے ہیں آپ کی ذاتی رہنمائی میں ایک میں Iceland کی انتہائی عزیز ولیج لفٹ اولین ویلنس۔ خوبصورت مقام والی سفر کے منصوبہ ساز میں ایک تجربہ کار شخص کی حیثیت سے tickadoo میں ہوں، آپ کو یہاں جانچوں گا کہ اپنی Laugarvatn Fontana Spa & Geothermal Baths کی زیارت کا سب سے زیادہ فائدہ کیسے اٹھائیں۔

آپ کی زیارت کی منصوبہ بندی: لازمی چیزیں

سب سے پہلے: آئیے آپ کی زیارت کا وقفہ محفوظ کریں۔ سپا charming گاؤں لوگارواٹن میں واقع ہے، جو خوبصورت گولڈن سرکل کے راستے پر بالکل خود کی جگہ پر ہے۔ میں tickadoo کے ذریعے آپ کی انٹری کا ٹیکٹ بک کرنے کی سفارش کرتا ہوں تاکہ آپ کی جگہ محفوظ رہے، خاص کر جب اس سکونت عدن میں گرمی کا نام لیا جاتا ہے تو یہ تیزی سے بھر جاتا ہے۔

آپ کے مقالہ بہ خیر و سلامتی رہنما خطوط

1. آمد اور چیک ان
اپنے شیڈول وقت سے کم از کم 15 منٹ پہلے پہنچیں۔ دوستانہ عملہ آپ کو لاکر اور کسی اضافی خدمات کے لئے ایک ڈیجیٹل کلائی بند مہیا کریں گے۔ یاد رکھیں کہ اپنا تولیہ لائیں یا استقبالیہ پر ایک کرایہ پر لیں - میں ہمیشہ فلیپ فلوپ لانے کی سفارش کرتا ہوں۔

2. چینجنگ روم پروٹوکول
چینجنگ سہولیات جدید اور اچھی طرح سے دیکھ بھال کی گئی ہیں۔ آئس لینڈک پھونک کے احکامات کی پیروی کریں: نہانے کے لئے پناہ گزین داخل ہونے سے پہلے خوب نہائیں کیونکہ یہ پانی کے معیار کو برقرار رکھنے کے لئے ایک اہم ثقافتی عمل ہے۔

3. حماموں کا جائزہ لیں
معدنی سیر فحر جیوتھرمل پولز کے ساتھ شروع کریں، جو 30°C سے 39°C (86°F سے 102°F) کے درمیان ہوتے ہیں۔ میں تجویز کرتا ہوں کہ کولر پولس سے شروع کریں اور آہستہ آہستہ گرم درجہ حرارت کی طرف بڑھتے جائیں۔ مختلف حرارت کی سطح گردش کو بہتر بنانے اور تناؤ کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے۔

آپ کے تھرمل تجربے سے بھرپور فائدہ اٹھانا

Fontana کی اصل جادو اس کی ولنس جگہوں کی گوناگونی میں موجود ہے۔ ہر ایک کا تجربہ کرنے کے لئے یہ ہیں:

روایتی بھاپ رومز
یہ قدرتی بھاپ رومز جیوتھرمل موسم بہار پر بنائے گئے ہیں، جو ایک انوکھا تجربہ بناتے ہیں جہاں آپ نیچے تپتا ہوا زرش گرم چشمہ سن سکتے ہیں۔ سیشن کو 10-15 منٹ تک محدود رکھیں، ہر وقت توقف کرتے ہوئے۔

فینیش انداز کا سونا
جھیل لوگارواٹن کے پینورامک نظارہ فراہم کرنے والے خشک حرارت کی پناہ گاہ جو تھکاوٹ دینے والی عضلات کو صحیح کرتی ہے اور زہریلے مادہ نکالتی ہے۔ درجہ حرارت 80°C سے 90°C (176°F سے 194°F) کے درمیان ہوتا ہے، لہٰذا آپ کے جسم کی سنتقاظ پر جائیے اور اگر ضرورت ہو تو باہر نکلا۔

خصوصی خصوصیات آپ کا وقت دینے کے قابل ہیں

معدنی پولز
یہ قدرتی معدنیات سے مالا مال پولز ہیں جو جلدی بیماریوں اور جوڑوں کے درد میں مدد فراہم کر سکتے ہیں۔ یہاں کم از کم 20 منٹ گزاریں تاکہ زیادہ سے زیادہ فوائد حاصل ہو سکیں۔ پولس کو منظور کردہ پہاڑوں کا شاندار نظارہ کرنے کے لئے پیش کیا جاتا ہے۔

جھیل تک رسائی
2025 میں آئندہ زائرین کیلئے، جھیل تک رسائی کا نقطہ کولر جھیل کے پانیوں میں ایک مہمان نوازی والی تفریحی دعوت کی اجازت دیتا ہے۔ یہ گرم و سرد علاج گردش کے لئے بہترین ہے اور ایک روایتی نورڈک ویلنس عمل ہے۔

بھرپور لطف اٹھانے کے لئے ویلنس تجاویز

- ہائیڈریٹ رہیں: پینے والے فواروں پر دوبارہ بھرنے کے لئے ایک پانی کی بوتل لائیں
- توقف کریں: آپ کے جسم کو سنیں اور حرارت کے تجربات کے بیچ میں آرام کریں
- اپنے دورے کی ترتیب کریں: گیلس وقت یا غروب آفتاب کے وقت کی پیشکش سب سے زیادہ سیرین ماحول فراہم کرتی ہے
- ضروریات لائیں: تیراکی کی ٹوپی، پانی کے جوتے اور کوئی بھی ذاتی نگہداشت کے آئٹمز لائیں

کھانا پکانے اور مزینداریاں

روایتی رائی کی روٹی جسے جیوتھرمل زمین میں پکایا جاتا ہے کو آزمانے کا موقع مت چھوڑیں۔ موقع پر واقع کیفے ہلکی مزینداریاں اور مقامی خصوصیات پیش کرتا ہے، جو آپ کے سپا تجربے کے دوران ریفول کرنے کے لئے مثالی ہیں۔

آپ کی جگہ چھوڑنے کی ترتیب

روانہ ہونے سے پہلے دل کو ٹھنڈا کرنے کے لئے اپنا وقت لگایئے۔ تجدید کے لئے فراہم کردہ ہیئر ڈرائرز اور رشمی سجنے کے استعمال کریں۔ زیادہ تر زائرین 2-3 گھنٹے کا مثالی وقت خیال کرتے ہیں، حالانکہ آپ کے tickadoo انٹری ٹکٹ allows آپ کو آپریٹنگ اوقات کے دوران جتنی دیر چاہیں رہنے کی اجازت دیتا ہے۔

آخری سکون بخش تجاویز

یاد رکھیں:

- صرف مقرر کردہ علاقوں میں تصاویر لیں

- خاموشی سے بات کریں تاکہ امانت کا ماحول برقرار رکھا جا سکے

- ہر حرارتی علاقے کے لئے دیتے گئے ہدایات پر عمل کریں

- اگر کچھ سمجھ میں نہیں آ رہا تو عملے سے پوچھیں


آپ کے اگلے قدموں کی منصوبہ بندی

جب آپ اس جنت کے خاکے سے باہر نکلنے کے لئے تیار ہوں، تو ایک لمحہ لیں اپنی اگلی آئس لینڈک سیر بک کرنے کے لئے tickadoo کے ذریعے۔ چاهے یہ ایک اور سپا دن ہو یا ایک بالکل مختلف تجربہ، ہم یہاں آپ کی رہنمائی میں پشت پناہی فراہم کرنے کے لئے ہیں۔

یاد رکھیں، حقیقی سکون بھرا بھدو بھرا حل نہ ہو۔ اپنا وقت لیں، گہرا سانس لیں، اور Laugarvatn Fontana کے قدرتی جیوتھرمل پانیوں کی جادو کو کام کرنے دیں۔ آپ کا جسم اور دماغ آپ کا اس تازہ ساز ادارہ کے لئے شکر گزار ہوگا۔

اس پوسٹ کو شیئر کریں:

اس پوسٹ کو شیئر کریں:

اس پوسٹ کو شیئر کریں: