Krabi: 90-Minutong Aralin sa Muay Thai

Maranasan ang Muay Thai sa Krabi

Tuklasin ang sining at disiplina ng Muay Thai sa pamamagitan ng isang dynamic na 90-minutong panimulang kurso sa Krabi. Kilala rin bilang "sining ng 8 galamay," ang Muay Thai ay pinagsasama-sama ang suntok, sipa, siko at tuhod sa isang mabisang martial art na angkop para sa lahat ng edad at antas ng kakayahan.

Ano ang Inaasahan

Nagsisimula ang iyong paglalakbay sa isang warm-up session na idinisenyo upang ihanda ang iyong mga kalamnan para sa pagkilos. Ang mga propesyonal na instruktor ay magpapakilala ng makulay na kasaysayan at mga pangunahing teknik ng Muay Thai, na tinitiyak na ligtas kang matututo habang nag-eenjoy. Ang mga hand wraps at boxing gloves ay ibinibigay upang maglaan sa iyo ng tunay na kagamitan sa pag-training.

• Pagpainit: Magaang ehersisyo upang luwagin ang iyong katawan at maiwasan ang pinsala

• Demonstrasyon ng Teknik: Panoorin ang mga bihasang tagasanay habang ipinapakita ang mga galaw at istans ng Muay Thai

• Gabay na Pagsasanay: Magsanay ng strike at depensa sa pads, pagpapahusay ng lakas, balanse at tibay

• Indibidwal na Patnubay: Nagbibigay ang mga tagasanay ng indibidwal na suporta upang matulungan kang makabisado ang mga teknika, anuman ang antas ng iyong karanasan

Ang hands-on na karanasang ito ay nagbibigay-daan sa iyo na sumuntok, sipain, siko at tuhod sa buong cardio at kakayanang workout, habang natututo ng mga pananaw sa kultura tungkol sa tradisyonal na sport na ito.

Sino ang Maaaring Sumali?

Bukas ang araling ito para sa lahat, mula sa mga baguhang walang karanasan hanggang sa mga may ilang kaalaman sa pagsasanay. Isa itong tuklasin sa kulturang at masayang pisikal na aktibidad, kaya't angkop para sa mga indibidwal, kaibigan o pamilya na naglalayong subukan ang bago habang bumibisita sa Krabi.

Ano ang Ipinagkakaloob

• Propesyonal na hand wraps at gloves

• Lahat ng kagamitan sa pagsasanay

• Maliit na tuwalya at tubig upang manatiling presko

• Ekspertong instruksyon sa buong sesyon

Kalusugan at Kaligtasan

Isinasagawa ang klase ng mga sertipikadong tagasanay na nakatuon sa kaligtasan at tamang teknik. Mangyaring ipagbigay-alam sa iyong tagasanay ang anumang kamakailang mga pinsala o alalahanin sa kalusugan bago ang sesyon.

Iplano ang Iyong Pagbisita

• Dumating ng hindi bababa sa 15 minuto bago ang iyong naka-schedule na klase upang maghanda at magpalit

• Magsuot ng komportableng pang-athletang kasuotan

• Magdala ng mga personal na gamit tulad ng bote ng tubig o karagdagang tuwalya kung nais

Sa pagtatapos ng iyong sesyon, makakamit mo ang mas malalim na pagpapahalaga sa Muay Thai at ang kasiyahan ng matagumpay na pagtanggap ng pisikal na hamon.

I-book ang iyong Krabi: 90-Minute Muay Thai Lesson tickets ngayon!