Upplev Muay Thai i Krabi

Upptäck konsten och disciplinen av Muay Thai under en dynamisk 90-minuters introduktion i Krabi. Ofta känd som "konsten med 8 lemmar," kombinerar Muay Thai slag, sparkar, armbågar och knän till en effektiv kampsport lämplig för alla åldrar och förmågenivåer.

Vad du kan förvänta dig

Din resa börjar med en uppvärmningssession som är utformad för att förbereda dina muskler för aktivitet. Professionella instruktörer kommer att introducera den rika historien och grundläggande tekniker av Muay Thai, vilket säkerställer att du lär dig säkert medan du har kul. Handlindor och boxhandskar tillhandahålls för att ge dig autentisk träningsutrustning.

• Uppvärmning: Lätta övningar för att mjuka upp kroppen och förhindra skador

• Teknikdemonstration: Titta på erfarna tränare visa Muay Thai-rörelser och positioner

• Ledd träning: Öva slag och försvar på kuddar, förbättra styrka, balans och uthållighet

• Personlig handledning: Tränare erbjuder individuell support för att hjälpa dig bemästra tekniker, oavsett din erfarenhetsnivå

Denna praktiska upplevelse låter dig slå, sparka, använda armbågar och knän genom ett fullständigt cardio- och färdighetspass, samtidigt som du lär dig kulturella insikter om denna traditionella sport.

Vem kan delta?

Denna lektion är öppen för alla, från helt nybörjare till dem med viss träningsbakgrund. Det är både en kulturell upptäcktsfärd och en rolig fysisk aktivitet, vilket gör det perfekt för individer, vänner eller familjer som vill prova något nytt när de besöker Krabi.

Vad som ingår

• Professionella handlindor och handskar

• All träningsutrustning

• Liten handduk och vatten för att hålla sig fräsch

• Expertinstruktion genom hela sessionen

Hälsa och säkerhet

Klassen leds av certifierade tränare fokuserade på säkerhet och korrekt teknik. Vänligen informera din tränare om eventuella senaste skador eller hälsoproblem före sessionen.

Planera ditt besök

• Anländ minst 15 minuter före din schemalagda klass för att förbereda och byta om

• Använd bekväma träningskläder

• Ta med personliga saker som en vattenflaska eller extra handduk om så önskas

Vid slutet av din session kommer du att få en djupare uppskattning för Muay Thai och känna tillfredsställelsen av att ha bemött en fysisk utmaning framgångsrikt.

Boka dina biljetter till Krabi: 90-minuters Muay Thai-lektion nu!