Opplev Muay Thai i Krabi

Oppdag kunsten og disiplinen i Muay Thai under en dynamisk 90-minutters introduksjon i Krabi. Ofte kjent som "kunsten med 8 lemmer," kombinerer Muay Thai slag, spark, albuer og knær til en effektiv kampsport som passer for alle aldre og ferdighetsnivåer.

Hva kan du forvente?

Din reise begynner med en oppvarmingsøkt designet for å forberede musklene dine for aktivitet. Profesjonelle instruktører vil introdusere den rike historien og de grunnleggende teknikkene i Muay Thai, slik at du lærer trygt mens du har det gøy. Håndbandasjer og boksehansker er inkludert for å gi deg autentisk treningsutstyr.

• Oppvarming: Lettere øvelser for å løsne opp kroppen og forebygge skader

• Teknikkdemonstrasjon: Se erfarne trenere vise Muay Thai bevegelser og stillinger

• Veiledet trening: Øv på slag og forsvar på puter, forbedre styrke, balanse og utholdenhet

• Personlig veiledning: Trenere gir individuell støtte for å hjelpe deg med å mestre teknikker, uavhengig av ditt erfaringsnivå

Denne praktiske opplevelsen lar deg slå, sparke, bruke albuer og knær gjennom en fullstendig kondisjon- og ferdighetstrening, mens du lærer kulturelle innsikter om denne tradisjonelle sporten.

Hvem kan delta?

Denne leksjonen er åpen for alle, fra nybegynnere til de med litt treningsbakgrunn. Det er både en kulturell oppdagelse og en morsom fysisk aktivitet, hvilket gjør det ideelt for enkeltpersoner, venner eller familier som ønsker å prøve noe nytt mens de besøker Krabi.

Hva er inkludert

• Profesjonelle håndbandasjer og hansker

• Alt treningsutstyr

• Liten håndduk og vann for å holde deg frisk

• Ekspertinstruksjon gjennom hele økten

Helse og sikkerhet

Klassen ledes av sertifiserte trenere som fokuserer på sikkerhet og riktig teknikk. Vennligst informer treneren din om eventuelle nylige skader eller helsebekymringer før økten.

Planlegg besøket ditt

• Møt opp minst 15 minutter før den planlagte timen din for å forberede og skifte

• Bruk komfortable treningsklær

• Ta med personlige ting som en vannflaske eller ekstra håndduk hvis ønskelig

Ved slutten av økten vil du få en dypere forståelse for Muay Thai og føle tilfredstillelsen av å ha mestret en fysisk utfordring.

Bestill dine billetter til Krabi: 90-Minutters Muay Thai Leksjon nå!