크라비에서 무에타이 체험

크라비에서 90분 동안 역동적인 무에타이의 예술과 규율을 발견하세요. 무에타이는 "8지의 예술"로 불리며, 주먹, 발, 팔꿈치, 무릎을 결합한 효과적인 무술입니다. 모든 연령대와 능력 수준에 적합합니다.

기대할 것들

여정은 몸을 풀기 위한 준비 운동으로 시작됩니다. 전문 강사가 무에타이의 풍부한 역사와 기본 기술을 소개하여 안전하게 재미있게 배울 수 있습니다. 핸드 랩과 복싱 글러브는 정통 훈련 장비로 제공됩니다.

• 준비 운동: 부상을 방지하고 몸을 풀어주는 가벼운 운동

• 기술 시연: 경험 많은 트레이너가 무에타이 동작과 자세를 시범합니다

• 유도된 연습: 패드를 사용하여 타격과 방어 연습을 통해 힘, 균형, 지구력을 향상시킵니다

• 개인 맞춤 지침: 경험 수준에 상관없이 기술을 마스터할 수 있도록 개인 지원을 제공합니다

이 핸즈온 경험은 전통 스포츠에 대한 문화적 통찰을 배우면서 펀치, 킥, 팔꿈치, 무릎 공격을 통해 전체적인 유산소 및 기술 운동을 할 수 있게 해줍니다.

누가 참여할 수 있나요?

이 수업은 완전 초보자부터 어느 정도 훈련 배경이 있는 사람들까지, 모든 사람에게 열려 있습니다. 문화적 발견과 재미있는 신체 활동이 결합되어 개별적으로, 친구와 함께 또는 가족과 함께 크라비를 방문하여 새로운 것을 시도해보고 싶은 분들께 이상적입니다.

제공 사항

• 전문 핸드 랩과 글러브

• 모든 훈련 장비

• 상쾌함을 유지할 수 있는 소형 타월과 물

• 세션 내내 전문가의 지도

건강 및 안전

수업은 안전과 올바른 기술에 중점을 둔 인증된 트레이너가 운영합니다. 최근 부상이나 건강 문제에 대해 강사에게 알리시기 바랍니다.

방문 계획

• 클래스 시작 15분 전까지 도착하여 준비 및 옷을 갈아입으세요

• 편안한 운동복을 착용하세요

• 개인 물품, 예를 들어 물병이나 추가 타월을 가지고 오세요, 원하시는 경우

세션이 끝나면 무에타이에 대한 깊은 감사를 얻게 되며, 신체적 도전을 성공적으로 극복한 만족감을 느낄 수 있습니다.

지금 크라비: 90분 무에타이 레슨 티켓을 예약하세요!