تجربة مواي تاي في كرابي

اكتشف فن وانضباط مواي تاي خلال مقدمة ديناميكية لمدة 90 دقيقة في كرابي. يُعرف غالباً باسم "فن الأطراف الثمانية"، يجمع مواي تاي بين اللكمات، الركلات، المرفقات والركب ليكون فن قتالي فعال يناسب جميع الأعمار ومستويات المهارة.

ماذا تتوقع

تبدأ رحلتك بجلسة إحماء مصممة لتحضير عضلاتك للعمل. سيقدم لك المدربون المحترفون تاريخ مواي تاي وتقنياته الأساسية، مما يضمن لك التعلم بأمان أثناء الاستمتاع. يتم توفير ضمادات الأيدي وقفازات الملاكمة لتوفير معدات تدريب أصلية لك.

• الإحماء: تمارين خفيفة لتخفيف عضلات جسمك ومنع الإصابة

• عرض التقنية: شاهد المدربين ذوي الخبرة وهم يعرضون حركات ومواقف مواي تاي

• الممارسة الموجهة: مارس الضربات والدفاع على وسادات، مما يحسن القوة والتوازن والتحمل

• التوجيه الشخصي: يقدم المدربون الدعم الفردي لمساعدتك في إتقان التقنيات، بغض النظر عن مستوى خبرتك

تتيح لك هذه التجربة العملية استخدام لكمة، ركله، مرفقه وركبة خلال تمرين كامل للمهارات والكارديو، بينما تتعلم رؤى ثقافية حول هذه الرياضة التقليدية.

من يمكنه الانضمام؟

هذا الدرس مفتوح للجميع، من المبتدئين المطلقين إلى أولئك الذين لديهم خلفية تدريب. إنها اكتشاف ثقافي ونشاط بدني ممتع، مما يجعلها مثالية للأفراد، الأصدقاء أو العائلات الذين يبحثون عن تجربة شيء جديد أثناء زيارة كرابي.

ما الذي يتوفر

• ضمادات الأيدي الاحترافية وقفازات

• جميع معدات التدريب

• منشفة صغيرة ومياه لتبقى منتعشاً

• توجيه الخبراء خلال الجلسة

الصحة والسلامة

يتم إدارة الصف من قبل مدربين معتمدين يركزون على السلامة والتقنية الصحيحة. يرجى إبلاغ مدربك عن أية إصابات حديثة أو مخاوف صحية قبل الجلسة.

خطط زيارتك

• احضر قبل 15 دقيقة على الأقل من بداية الصف المخصص لك للتحضير وتغيير الملابس

• ارتدِ ملابس رياضية مريحة

• أحضر الأشياء الشخصية مثل زجاجة ماء أو منشفة إضافية إذا رغبت

بنهاية جلستك، ستحصل على تقدير أعمق لمواي تاي ورضاء من تحقيق تحد جسدي بنجاح.

احجز تذاكر درسك لمواي تاي لمدة 90 دقيقة في كرابي الآن!