ਕ੍ਰਾਬੀ: 90 ਮਿਨਟ ਮੁਆਈ ਥਾਈ ਪਾਠ

ਕ੍ਰਾਬੀ ਵਿੱਚ ਮੁਐ ਥਾਈ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ

ਕ੍ਰਾਬੀ ਵਿੱਚ 90 ਮਿੰਟ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਵਾਕਫ਼ੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੁਐ ਥਾਈ ਦੀ ਕਲਾ ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ। ਅਕਸ਼ਰ ਚਾਰਾਂ ਨੂੰ "8 ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਕਲਾ" ਦੇ ਨਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੁਐ ਥਾਈ ਹਥਿਆਰਾਂ, ਲੱਤਾਂ, ਕੋਹਲਾਂ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਉਮਰ ਅਤੇ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ موزੂ ਹੈ।

ਕੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖਣੀ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਇੱਕ ਵਾਰਮ-ਅਪ ਸੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਵਿਰਾਸਤੀ ਸਿਖਿਆਕਾਂ ਮੁਐ ਥਾਈ ਦੇ ਰੰਗੀਨ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੂ ਕਰਾਉਣਗੇ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਯਸ ਔਰ ਮਜ਼ੇ ਕਰਦਿਆਂ ਸਿਖਦੇ ਹੋ। ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੀ ਅਤੇ ਬਾਕਸਿੰਗ ਗਲਵਜ਼ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਿਖਨ ਲਈ ਦਿਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

• ਵਾਰਮ-ਅਪ: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਅਤੇ ਚੋਟ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਹਲਕੇ ਅਭਿਆਸ

• ਤਕਨੀਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ: ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਾਲੀਮ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਮੁਐ ਥਾਈ ਦੇ ਹਰਕਤਾਂ ਅਤੇ ਪੋਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ

• ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਿਤ ਅਭਿਆਸ: ਸਟ੍ਰਾਈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਡੀਫੈਂਸ ਦੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਪੈੱਡਾਂ 'ਤੇ, ਸ਼ਕਤੀ, ਬੈਲੈਂਸ ਅਤੇ ਸਹਿਸਕਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ

• ਨਿਜੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ: ਸਿਖਿਆਕਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੀਕਤੇ ਨੂੰ ਮਾਲਕਾਨੂੰ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਤੇਜ਼ੀ ਤੋਂ ਭਿੰਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਪੱਧਰ ਤੇ

ਇਹ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਕਾਰਡੀਓ ਅਤੇ ਸ技能ਾਂ ਦੇ ਯੋਗਤਰਤਾ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਮਾਰਨ, ਲੱਤਾਂ ਮਾਰਨ, ਕੋਹਲ ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਮਾਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਪੰਬ ਕਲਾ ਬਾਰੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰਿਕ ਸੂਝਾਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ।

ਕੌਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਪਾਠ ਸਭ ਦੇ ਲਈ ਖੁਲਾ ਹੈ, ਬਿਲਕੁਲ ਨਵੇਲਾ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੁਝ ਤਾਲੀਮ ਪਿੱਛੇ ਵਾਲਿਆਂ ਤੱਕ। ਇਹ ਇੱਕ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਖੋਜ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ेदार ਸ਼ਾਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀਆਂ, ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਕ੍ਰਾਬੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਕੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ

• ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੀ ਅਤੇ ਗਲਵਜ਼

• ਸਾਰੇ ਤਾਲੀਮ అత్యਾਵਸ਼ਕ ਉਪਕਰਨ

• ਛੋਟੀ ਤੌਲਅ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਲਈ

• ਸੀਸ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੇਸ਼ਵਰ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼

ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਕਲਾਸ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਸਿਖਿਆਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਕਨੀਕ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹਨ। ਪਹਿਲਾਂ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੂਰਵ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਖਿਆਕ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮਾਂੜੀਆਂ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸਮਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕਿਰਪਾ ਕਰੋ।

ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ

• ਆਪਣੀ ਨਿਯਤ ਕਲਾਸ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 15 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਪਹੁੰਚੋ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਅਤੇ ਬਦਲਾਓ

• ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਪਹਿਨੋ

• ਚਾਹਾਂ ਉਕਮਾਂ ਵਾਲੀ ਭੂਗੋਲਿਕਿਤ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਜਾਂ ਵੱਧ ਤੌਲਅ ਲੈ ਕੇ ਜਾਓ, ਜੇ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਅੰਤ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਮੁਐ ਥਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਇੱਕ ਗਹਿਰਾ ਅਦਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਾਰਤ ਸੰਘਰਸ਼ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਪਾ ਲੈਣਗੇ।

ਆਪਣੀ ਕ੍ਰਾਬੀ: 90-ਮਿੰਟ ਦੀ ਮੁਐ ਥਾਈ ਪਾਠ ਟਿਕਟਾਂ ਹੁਣ ਬੁੱਕ ਕਰੋ!